Mangel på søvn er (desværre) blevet det moderne menneskes kendetegn i det 21. århundrede. Og dette medfører selvfølgelig mange uønskede konsekvenser, såsom konstant træthed, stress og så videre. Med dette formål blev der åbnet et nappekursus i Storbritannien i et af fitnesscentrene.
Det er rigtigt. Du kan nu betale i Storbritannien i en 15-minutters strækning, som følger den En lur på 45 minutter ved ideel stuetemperatur. Kursus Nap-Ercise det siges at "oplive ånden, forbedre humøret og endda forbrænde kalorier".
Selvom det hele virker som blot et falsk løfte mere, der er noget videnskab bag. Ifølge en undersøgelse foretaget d Allegheny College i Pennsylvania, deltagere, der tog en lur på 45 minutter midt i en travl dag, nemmere håndtere stress sammenlignet med dem, der ikke sov. I en anden undersøgelse foretaget kl UC Berkeley, fandt ud af, at en eftermiddagslur kan øger hjernens indlæringsevne.
LÆS MERE: Fitnessbloggeren viste, hvordan hendes ben ser ud efter ikke at have barberet dem i et år
Det er kurset for nu i forsøgsfasen, og folk kan deltage i det i fitnesscentret David Lloyd i Sidcup, Storbritannien. Hvis prøvefasen lykkes, vil fitnesscentre i hele Storbritannien også inkludere en lur-time i deres program.
Galleri - Nap-Ercise: En lur klasse for trætte voksne
Mere information:
davidlloyd.co.uk
