Leder du efter en digital coach?! Disse er de bedste fitness-apps lige nu. Disse bedste fitness-apps hjælper dig med at organisere, implementere og overvåge din træning.
Vi har udvalgt de bedste fitness apps. Nogle af dem er blandt de mest populære og hyppigt brugte fitness-apps. Disse de bedste fitness apps er blevet downloadet og brugt af millioner af mennesker over hele verden og tilbyder en række funktioner og fordele, der kan hjælpe brugerne med at komme i form, tabe sig og forbedre deres generelle helbred. Uanset om du ønsker at spore din træning, sætte og nå fitnessmål eller få personlig vejledning og coaching, er der sandsynligvis en app på denne liste, der passer til dine behov.
MyFitnessPal – MyFitnessPal er en gratis app, der hjælper dig med at spore dit madindtag, træning og vægttab. Den har en stor database med over 11 millioner fødevarer og giver dig mulighed for at sætte mål og spore dine fremskridt. Du kan også oprette forbindelse til venner og dele dine fremskridt. MyFitnessPal er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
Fitbit – Fitbit er en fitness-tracking-app designet til at fungere med Fitbit-bærbare fitness-trackere, men kan også bruges alene. Det lader dig spore dine skridt, træning, søvn osv. Appen tilbyder også personlig vejledning, coaching og motivation til at hjælpe dig med at nå dine mål. Fitbit er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
Nike træningsklub – Nike Training Club er en fitness-app, der tilbyder en række forskellige træningsprogrammer, herunder styrketræning, cardio, yoga osv. Den har træning til alle fitnessniveauer og lader dig spore dine fremskridt. Appen tilbyder også personlige træningsanbefalinger og motivation fra Nike trænere og atleter. Nike Training Club er tilgængelig til iOS- og Android-enheder.
7 minutters træning – 7 Minute Workout er en fitness-app, der tilbyder hurtige, højintensive træningspas, der kan klares på kun syv minutter. Du kan vælge mellem en række forskellige træningsprogrammer, og det lader dig spore dine fremskridt. Appen er designet til at hjælpe dig med at komme i form og forbedre dit generelle helbred, uanset hvor travlt du har. 7 minutters træning er tilgængelig til iOS- og Android-enheder.
Endomondo – Endomondo er en fitness-tracker-app, der er fantastisk til at spore udendørs træning som løb, cykling og vandreture. Den bruger GPS til at spore din distance, hastighed og andre målinger, og lader dig sætte mål og konkurrere med venner. Appen giver også lydfeedback, coaching og motivation for at hjælpe dig med at nå dine mål. Endomondo er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
MapMyRun - MapMyRun er en fitness-tracker-app designet specielt til løb. Den bruger GPS til at spore din distance, tempo og andre målinger, og lader dig sætte mål og konkurrere med venner. Appen tilbyder også personlige træningsplaner og coaching samt lydvejledning og motivation. MapMyRun er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
MyPlate af Livestrong – MyPlate af Livestrong er en fitness- og ernæringsapp, der hjælper dig med at spore dit madindtag og træning. Den har en stor database med over 2 millioner fødevarer og giver dig mulighed for at sætte mål og spore dine fremskridt. Appen tilbyder også personlige anbefalinger og instruktioner baseret på dine mål og behov. MyPlate af Livestrong er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
Jefit – Jefit er en fitness-app designet til styrketræning. Den har en stor database med over 1.300 øvelser at vælge imellem og giver dig mulighed for at spore dine træningspas og sætte mål. Appen tilbyder også personlige træningsplaner og coaching samt fremskridtssporing og motivation. Jefit er tilgængelig til iOS- og Android-enheder.
Forfærdeligt – Strava er en fitness-tracker-app, der er fantastisk til at spore udendørs træning som løb, cykling og vandreture. Den bruger GPS til at spore din distance, hastighed og andre målinger, og lader dig sætte mål og konkurrere med venner. Appen tilbyder også personlig træning, træningsplaner og motivation. Strava er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og på nettet.
Sworkit – Sworkit er en fitness-app, der tilbyder en række forskellige træningsprogrammer, herunder styrketræning, cardio, yoga osv. Det giver dig mulighed for at tilpasse din træning og spore dine fremskridt. Appen tilbyder også personlig træning og coachinganbefalinger samt motivation og støtte. Sworkit er tilgængelig til iOS- og Android-enheder og online.
Træner du med fitnessstjerner?
Der er flere kendte fitness-apps og træningsprogrammer, der er populære blandt brugerne. Nogle eksempler omfatter:
Aaptiv – Denne app inkluderer træning ledet af certificerede personlige trænere og sat til musik. Det tilbyder en række træningsformer, herunder løb, cykling, styrketræning, yoga osv. Aaptiv blev medstiftet af skuespilleren og fitness-entusiast Sean Astin.
Tracy Anderson-metoden – Udviklet af den kendte træner Tracy Anderson, tilbyder dette fitnessprogram en række øvelser designet til at tone og forme kroppen. Programmet er tilgængeligt via en abonnementsbaseret app og tilbyder også personlige klasser på studier rundt om i verden.
Beachbody – Dette fitnessfirma tilbyder en række hjemmetræningsprogrammer og fitness-dvd'er, inklusive populære programmer som P90X og Insanity. Beachbody blev medstiftet af den kendte fitnesstræner Tony Horton.
FitOn – denne app tilbyder en række træningsprogrammer ledet af kendte trænere og fitnesseksperter, herunder Cassey Ho, Jeanette Jenkins og mere. Det tilbyder træning for alle fitnessniveauer og mål, inklusive styrketræning, cardio, yoga og mere.
Tone det op – Skabt af kendte trænere Karen Dawn og Katrina Scott, dette fitnessprogram tilbyder en række forskellige træningspas, herunder styrketræning, cardio, yoga og mere. Programmet er tilgængeligt via en abonnementsbaseret app og tilbyder også personlige klasser på studier rundt om i verden. disse apps, fordi de er nogle af de mest populære og udbredte fitness-apps. Disse apps er blevet downloadet og brugt af millioner af mennesker over hele verden og tilbyder en række funktioner og fordele, der kan hjælpe brugerne med at komme i form, tabe sig og forbedre deres generelle helbred. Uanset om du ønsker at spore din træning, sætte og nå fitnessmål eller få personlig vejledning og coaching, er der sandsynligvis en app på denne liste, der passer til dine behov.
Fitness apps kan være et nyttigt værktøj for folk, der ønsker at komme i form, tabe sig og forbedre deres generelle helbred. Ved at spore din træning, overvåge din kost og give vejledning og motivation kan fitnessapps hjælpe dig med at nå dine fitnessmål og opretholde en sund livsstil.
Når det er sagt, er det vigtigt at huske, at fitness-apps skal bruges som et supplement til en sund livsstil, ikke en erstatning for den. Ingen app kan erstatte fordelene ved en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet, så det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, før du starter et nyt fitness- eller ernæringsprogram.
