Er du bekendt med følelsen af, at du bare giver hele tiden, men når du har brug for en til at stå ved siden af dig, er der ingen der? At folk ikke værdsætter din tid, energi og rådgivning? Sådanne følelser og tanker er langt fra behagelige, så det er på tide at ændre noget inden for relationer og tage en bevidst beslutning om at sætte dig selv først. Nej, sådan adfærd er ikke egoistisk, men er absolut nødvendig for sundheden for din psyke og dermed din krop.
Vi har forberedt dig 5 grunde til at sætte dig selv først.
1. Du kan ikke hjælpe andre, når du er mentalt træt
Har du hørt ordsproget før? "Kan du ikke hælde fra en tom kop?" (Du kan ikke fylde op fra et tomt glas)? Denne metafor kan hjælpe dig, når du er bekymret for, at det er et tegn at bekymre dig om dig selv selvoptagethed. Hvis du vil være helt din energi og tid udleveret og at sætte dig selv sidst, vil du snart føle overbelastet og udmattet. Og du kan ikke fortælle dine kære i sådan en tilstand at hjælpe, meget mindre overbevise dem om, at alt bliver godt i sidste ende.
Derfor er det vigtigt først at se på eget velbefindende og gør den til din ren energi og positiv. Først da vil du være i stand til dine kære kom til undsætning og også gennem dem egen lykke har vist, at de altid kan finde en løsning.
2. Folk vil respektere dig mere
Måske sætter du dig selv sidst, fordi du er bekymret for, at det ville være anderledes mistede venner, partner.. men du opnår faktisk modsat. Hvis du konstant lader folk vide det du har ingen følelsesmæssige grænser og at du altid vil være klar til at give slip på alt for dem, det er sådan du sender dem beskeden om, at du er dem tilgængelig hele tiden– uanset dine problemer og personlige vanskeligheder. Det er ikke nødvendigt, at de har dårlige intentioner – hvis ikke deres følelser udtrykke, det er meget muligt, at de ikke gjorde det tanke.
Så vis dine kære, at de du elsker, men det har du også dit liv og det har man nogle gange brug for tid til dig selv. Du vil hurtigt bemærke, at de er dine forhold forbedret og at du pludselig ikke vil føle dig som de fleste bare udnytter. Hvis det sker, så nogen forlade dit liv, bare rolig: du har aldrig haft brug for sådan en person.
3. Du vil få det bedre mentalt og fysisk
Nogle gange glemmer vi, hvor meget stor den er meningen med vores psyke. Alle kropslige processer afhænger af, hvordan vi har det indeni, og om vi hele tiden fortæller vores krop det vi er ikke vigtige og vi ignorerer beskederne, at han har brug for hvile, kan konsekvenserne være meget alvorlige. Det samme gælder, hvis vores psyke konstant er fyldt med bekymringer og angst om reaktionerne fra mennesker omkring os.
Derfor er det så vigtigt at tage hver dag et par øjeblikke for dig selv og faktisk lytte til din krop. Det er vigtigt at stole på dig selv: du ved selv præcis, hvad du har brug for, og hvad din vej dertil er sundt liv.
4. Du er en konstant i dit liv
Det er ikke det mest behagelige for nogen, hvis miste en ven, partner eller endda et familiemedlem. Dette er dog også en del af livet, og så er det meget vigtigt, at det er det elsker, som vi føler for dem selv, stærk nok til at en elskets afgang ikke helt knuser os. Du skal forstå, at du er den eneste fast rente garanteret, som du har i dit liv, og som det vil være meget nemmere for dig, hvis du er dig selv stod ved siden af både på godt og ondt.
Hvis du vil fylde dine tanker med positivt og glade forventninger, vil dit liv pludselig se meget bedre ud. Og det vil du have svært ved at gøre, hvis du ikke sætter dig på første plads.
5. Du vil føle dig mere selvsikker
Selvtillid nogle gange fejlagtigt opfattet som udelukkende tanker, der overvælder os, når vi ser ind et spejl. Ja, selvfølgelig er det vigtigt, at du har elsk din krop og at det ikke ligner det du leder efter en fejl. En stor del af selvtilliden er dog også, hvordan du gør det du fungerer i relationer. Hvis ikke dine følelser du tager hensyn til og lad folk behandle dig som de vil, din selvtillid kan ikke være i top. Du vil også have svært ved at opfatte dig selv som den, du er han fortjener kun det bedste, hvis du ikke er klar til at give dig selv et øjeblik for dig selv.
Husk: hvordan vi opfatter os selv er fundament vores fremtid. Så tag beslutningen om at være på egen hånd selvbillede så meget som muligt og dermed opnået, at det vil lyse og fuld succeser, som du drømmer om.
