Hvordan griber du øjeblikke efter intimitet an? Hengiver I jer til hinanden med kærlighed og ømhed? Krammer du din partner, skaber du specielle øjeblikke af intimitet, eller går denne tid simpelthen uden særlige bevægelser? Glem ikke, at dette er et meget vigtigt tidspunkt for følelsesmæssig binding.
Efter intimitet er det tid til følelsesmæssig forbindelse. Tiden, hvor spændingen aftager, er tilbage ømhed og stunder sammen og alle de gode hormoner, vi fik i gang under sexleg.
Hvorfor er det vigtigt at tage sig tid til at forbinde følelsesmæssigt?
Intimitet er en personlig, sårbar og intensiv aktivitet, mens tiden efter forholdet giver binding og komfort. Seksualitet fremmer tilfredshed i et forhold, og alle kan give og modtage kærtegn, gestus efter sex.
Post-relation ømhed bør være til stede i alle forhold, fra tilfældige og engangs seksuelle møder til forpligtende forhold.
Ligesom forspil spiller en vigtig rolle for at opnå den rette stemning og spænding før sex, styrkes bevidstheden om, at opmærksomhed efter det også hjælper kroppen og sindet til at falde til ro.
Post-intim opmærksomhed involverer en række forskellige adfærd. Det kunne f.eks. være tiden brugt i samtale, putte, bade sammen eller på nogen måde, der passer begge partnere på det tidspunkt.
Opmærksomhed efter intimitet styrker den følelsesmæssige komponent i forholdet (som også er til stede i overfladiske forhold) og giver de to partnere mulighed for at føle sig tætte, forbundet og respekteret.
Endorfiner (lykkehormoner) frigives under sex, hvilket de aktiverer lystcentrene i hjernen og fremme intimitet og forbindelse. Når disse kemikalier forsvinder, kan vi føle os mærkelige og forvirrede.
Mennesker, især Mænd, kan være tilbøjelige til depression og abstinenser efter sex, så du kan forhindre dette ved at tage dig af din partner seksuelt og forsøge at opfylde deres følelsesmæssige behov. Intimitet, forbindelse og nærhed fortsætter selv efter orgasme.
Par har forskellig praksis for at forblive forbundet og afslappet efter sex. Disse omfatter kram og strøg (ansigt og hår), klø, snakke, gå i bad, se tv, tilberede mad, lytte til musik, sove lur...
Åben kommunikation fra begyndelsen er meget vigtig
Tal om, hvad der passer dig, uanset om du vil have ømhed eller ej.
Pleje efter intimitet er vigtigt, uanset om du er i et forpligtende forhold eller ej. Folk er sårbare efter sex. Opmærksomheden, de deler efter intimitet, bevarer dog begge parters respekt og følelsesmæssige sikkerhed.
Mængden af tid, du bruger sammen efter et forhold
Det skaber bro mellem din intime verden og den hverdagsverden, du tilbringer resten af din tid i. Det betyder, at forbindelse gennem sex ikke kun muliggør gensidig nærhed, men også en behagelig tilbagevenden til hverdagen.
Opmærksomhed efter sex forhindrer negative følelser
Delt tid og opmærksomhed efter sex forhindrer negative følelser i at dukke op. Selv efter et konsensusforhold kan nogle mennesker føle skam og skyld, som kan reduceres gennem følelsesmæssig deling og kommunikation.
