Hvis du oplever denne følelse for ofte, kan det forkorte dit liv markant

Undersøgelsen undersøgte sammenhængen mellem social isolation og øget dødelighed, samtidig med at den gav vigtig indsigt i emotion, hvilket kan have en negativ effekt på levetiden. I dag, i en verden med hurtig teknologisk udvikling, er vigtigheden af menneskelig forbindelse langsomt ved at gå tabt.

Dette er også bevist af en undersøgelse offentliggjort i et videnskabeligt tidsskrift Naturen Menneskelig adfærd, som undersøgte sammenhængen mellem social isolation, ensomhed og dødelighed. Den dybdegående analyse, som omfattede 90 parallelle undersøgelser og mere end 2,2 millioner individer, afslørede noget, som hver enkelt af os burde lære om.

Det har været kendt længe, at de repræsenterer ensomhed og isolation en stor trussel mod vores og de mennesker omkring os velbefindende. Ifølge en af undersøgelserne er risikoen for dødelighed ved ensomhed og isolation den samme, som hvis du røg 15 cigaretter om dagen. Overraskende nok overstiger denne risiko endda de risici, der er forbundet med fedme og en stillesiddende livsstil.

Ensomhed behøver ikke nødvendigvis at være forbundet med social isolation. Du kan være omgivet af mennesker, men føle dig ensom. Hvis du er uopfyldt og afbrudt i forhold, kan du også være ensom. Det er ikke kun, hvor ofte du interagerer med mennesker, det er kvaliteten og dybden af disse relationer, der betyder noget.

Ifølge undersøgelsen står personer, der oplever social isolation, over for en svimlende 32 procent øget risiko for for tidlig død. For dem, der oplever ensomhedsfølelse, er risikoen stadig høj og stiger med 14 %. Men det er ikke alt. Ud over en højere samlet risiko for død er ensomme og isolerede mennesker mere tilbøjelige til at dø af visse sygdomme, såsom hjertesygdomme og kræft.

Følelser og lang levetid

Forskningen fandt også, at selskabelighed og tilknytning er afgørende selv for de personer, der allerede kæmper med forskellige kroniske sygdomme. I tilfælde af hjertesygdomme stiger risikoen for dødelighed med 28%, i tilfælde af social isolation. Dette er en skarp påmindelse om, at i kampen mod sygdomme er ikke kun medicin nok, men følelsesmæssig støtte er også vigtig. Netop for resultaternes skyld gjorde undersøgelsens forfattere endnu en gang opmærksom på vigtigheden af bevidsthed om social isolation og ensomhed, både fra sundhedsprofessionelles og offentlighedens side.