Når de varme dage kommer, vil vi gerne bruge al vores tid udenfor. Men når det er varmt, bliver vi dovne. Så det er ikke så mærkeligt, når vi har brug for ekstra motivation for at få gjort alt det, der skal gøres.
Dette er nogle metoder, der kan hjælpe dig med at forblive produktiv, selv når vejret er godt og solrigt udenfor.
Udarbejd en arbejdsplan for hele ugen i forvejen
Det er muligt, at du allerede planlægger fremad, så du ved, hvor vigtig planlægning er for at holde din motivation på samme niveau. Selvom disse planer ikke bliver til noget, vil du være mere mentalt forberedt på den mængde arbejde, der venter dig. Du ved, hvornår du skal udføre hvilken del af arbejdet.
Denne plan gælder ikke kun for dit arbejde, men også for alt andet, der skal laves - lige fra shopping, hobbyer, gå i biografen. Giv dig selv tid nok til at hvile, lad være med at proppe flere ting i, end det fysisk kan gøres på én dag.
Lav en arbejdsplan. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsHvis du ikke har planlagt endnu, anbefaler vi, at du kun skriver ned, hvad du lavede den første uge i planlæggeren, så du får et realistisk billede på papiret. Baseret på dette, begynd at planlægge fremad. Planlægning på denne måde vil være meget mere realistisk, og der er større chance for, at du krydser alle opgaverne af i stedet for at skabe et urealistisk mål med for mange opgaver.
Vær ikke for hård ved dig selv.
Sæt nye mål
En meget god taktik er at sætte nye mål ved hvert sæsonskifte. Hvorfor? For du skifter også oftere, end du tror. Hver gang du sætter nye mål, vil du bemærke små ændringer i, hvad der vil motivere dig.
Vær ikke for hård ved dig selv. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsI den første del af året kan dit mål være at komme videre på arbejdet for at få en lønforhøjelse, så fokuserer du måske på fysisk og mental sundhed, og så finder du måske en ny retning, der stemmer overens med dine mål. Fokus ændrer sig hele tiden. Find hvad der motiverer dig lige nu, og hvad du synes er din prioritet i livet lige nu.
Pauser og fritidsplanlægning
Indstil et tidspunkt i din tidsplan, hvor du vil holde pause. Når du giver dig selv tid til at hvile, vil du være klar til de næste udfordringer. I denne periode kan du for eksempel arrangere en tur til havet, til bjergene - gør alt det, du ikke kan resten af året.
