Kan du bare ikke modstå slik? Ikke alene kan du hurtigt tage ekstra kilo på, denne måde at spise på er heller ikke den bedste for dit generelle helbred. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor du konstant har lyst til søde retter og tips til, hvordan du kan modstå dette ønske.
Sund mad
Vi kan alle godt lide at forsøde os selv, det være sig med chokolade, kager eller andet slik. Vi skal dog være opmærksomme på, at sådan en diæt ikke kun tiltrækker uønskede kilo, men generelt er skadelig for vores helbred. Følgende er 6 positive ændringer, som du vil begynde at bemærke efter blot en uge.
Oppustethed er bestemt et af de mest irriterende fordøjelsesproblemer. Ikke kun gør det, at vi ikke føler vores bedste, men det skaber også udseendet af ekstra kilo. Men heldigvis kan det med en ordentlig kost og en sund livsstil reduceres eller helt elimineres. Vi har forberedt dig 5 nemme måder at slippe af med oppustethed.
Turister undrer sig ofte over, hvordan franske kvinder formår at forblive slanke og elegante, mens de spiser chokolade og rigelige mængder ost, alt sammen skyllet ned med vin. Dette er så meget desto mere overraskende, fordi de ikke er besat af diæter eller udmattende træning. Deres hemmelighed ligger i deres holdning til mad, som er blevet dyrket i dem siden barndommen.
Ja, du læste rigtigt! Vi præsenterer dig for 5 fødevarer, som du kan spise uden frygt for vægtøgning. Glæd dig, nej. 4 er en absolut vinder!
Snack er en obligatorisk del af den daglige kost. Det anbefales at spise det mindst to gange om dagen, om morgenen og om eftermiddagen. Det høje tempo i livet og manglen på tid er ofte hovedskyldige i, at vi ofte løber tør for tid til at tilberede morgenmad. Og når vores maver begynder at knurre, forkæler vi os ofte med at snacke usund mad.
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der gemmer sig i vandmelonfrø? Vidste du, at disse små frø er spækket med helbredende egenskaber og næringsstoffer, der kan påvirke dit helbred positivt?
Det har længe været kendt, at ernæring spiller en stor rolle for vores sundhed. En overflod af usunde fødevarer kan føre til overvægt og de sygdomme, der ofte følger med, mens mangel på essentielle næringsstoffer kan forårsage forskellige helbredsproblemer. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, og ikke at tro på enhver myte, der cirkulerer på internettet. Vi har udarbejdet en liste til dig med 5 myter om ernæring, som du ikke bør stole på.
Donat præsenterede sit gratis 30-dages program Donat Imuno, hvormed programmets deltagere kan styrke deres immunforsvar på en naturlig måde.
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
Fuglene kvidrer allerede, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, men desværre sker det ofte, at vi kun spiser en banan i en fart. Men det ser ud til, at denne frugt ikke ligefrem er egnet til morgenmad.
Hvordan kan den berømte skuespillerinde Sharon Stone se bedre ud end nogensinde? Hvad er det, der holder hende fuld af energi og vitalitet? Lad os se, hvilke spiseregler hun følger!