Hvis du ønsker et langt liv, har vi den perfekte opskrift til dig. Lidt for sjov og lidt for rigtig: Sex har mange positive effekter på kroppen, blandt andet siges det at bremse aldring. Selvom du ikke vil leve evigt, selvom du hopper under lagnerne flere gange om dagen, afslører vi for dig, hvor meget sex er nødvendigt for i det mindste at bremse aldring.
Sex er en af de mest underholdende fysiske aktiviteter, og videnskaben har længe vist, at det også er meget gavnligt. Både dit humør og din fysik kan drage fordel af regelmæssig seksuel aktivitet. Ny forskning bringer endnu bedre nyheder – seksuelle relationer mindst en gang om ugen skal have indflydelse på længere levetid.
Påvirker sex vores DNA?
Forskerne er med nye undersøgelser overvågede sexlivet for 129 mødre i parforhold i en uge. Deltagerne skulle indsende daglige rapporter om deres forholdstilfredshed med tilføjede eksempler på konflikter, støtte og intime øjeblikke. Da forskerne sammenlignede de indsendte rapporter med deres blodprøver, opdagede de et overraskende mønster.
Mødre, der havde sex med deres partner mindst én gang i den uge, havde meget længere telomerer end kvinder, der ikke havde haft sex den uge. Hvad er telomerer? De er som "plastikspidser på snørebånd", der findes for enden af hver DNA-streng. Jo længere de er, jo mere beskytter de DNA mod skader og sygdomme, og det gør vi også mere ungdommelig på grund af dem. Med årene forkortes telomererne (ældning, dårlig kost og alkohol), men der er mange ting, vi selv kan gøre for at bremse denne afkortning eller endda få telomererne til at vokse lidt tilbage, f.eks. med regelmæssig sex og ordentlig kost.
Hop mellem arkene så ofte som muligt
Så hvad er bundlinjen? Du lever måske ikke rigtig evigt ved hjælp af sex, men det gør de regelmæssigt samleje kan klart anbefales. Ikke kun fordi de forlænger dine telomerer, men også fordi de holder dit forhold lykkeligt, og dig tilfreds og tilfreds – både fysisk og psykisk. Forkæl dig selv derfor med at hoppe mellem lagnerne med din partner så ofte som muligt, så meget som det passer dig!
