En behagelig sko kræver at man besøger flere butikker, prøver utallige modeller og tager sig tid til at shoppe. Ikke desto mindre garanterer al denne indsats ikke, at skoene vil tjene dig godt. Fødderne ændrer sig i løbet af dagen, så det er vigtigt, hvornår man skal købe sko.
Fødderne ændrer sig i løbet af dagen, efterhånden som de bliver bredere og længere som dagen skrider frem. Derfor er eksperter af den opfattelse, at det er bedst at købe sko ind om eftermiddagen. At købe den forkerte sko kan også påvirke komfort og rygsmerter.
Eksperter siger, at en god sko bør gøre det muligt naturlig bøjning af foden og har blødhed på kritiske områder såsom hælen. Sålen skal være mere fleksibel og ikke lavet af hårdt materiale.
Foto: Karolina Grabowska/ Pexels
Ved køb af sko anbefales det prøv sokker. Hvis du bruger indlægssåler på grund af ujævne fødder eller andre komplikationer, så tag dem med i butikken og prøv skoen med dem. Men du kan vælge dem, der har udtagelige indsatser, som du så kan udskifte med medicinske.
Når det kommer til skostørrelse, skal du have nok plads i toppen af skoen – denne skal være mindst én finger bred. Dine tæer har brug for ekstra plads til at glide frem, når du går ned ad bakke. Det er også vigtigt, at hælen på skoen står solidt.
Hvis du har problemer med svimmelhed, så undgå sko med meget bløde såler, fordi i tilfælde af svimmelhed kan de kun forværre denne tilstand.
