Vin er en ædel drik, der bør nydes inden for normale grænser. Bare fordi vi kan lide vin, betyder det ikke, at vi er alkoholikere. Vi ved alle, at overdrevent alkoholforbrug er skadeligt, men lige den rigtige mængde vin giver en hel del uventede fordele for vores helbred. Det hjælper blandt andet på vægttab og mindsker risikoen for kræft. Så lad os opdage de syv virkninger af at drikke vin, som vil have en gavnlig effekt på vores helbred. Skål!
1. Vin hjælper dig med at tabe dig.
Resveratrol, en "mirakelforbindelse", der findes i vilde bær og rødvin, forvandler dårlige fedtstoffer i kroppen til gode, der hjælper med at forbrænde kalorier.
2. Vin mindsker risikoen for visse former for kræft.
Resveratrol kan også hjælpe med at reducere risikoen for visse typer kræft, såsom tyktarmskræft. Det får nemlig væksten af kræftceller til at bremse ved at få cellerne til at æde hinanden. Faktisk siges denne forbindelse at virke længe efter, at vinen er blevet indtaget.
3. Vin hjælper med at afværge forkølelse.
Der er en del evidens for, at det at drikke vin med måde forbedrer vores immunforsvar og dermed mindsker risikoen for at blive forkølet med hele 40 procent. Igen kan vi takke "mirakelforbindelsen" resveratrol; dette undertrykker på en eller anden måde immunsystemets reaktion på en forkølelse.
4. Vin forbedrer mental sundhed.
Et glas vin om dagen siges at forvise gråhed og depression fra vores liv. Dette blev opdaget i Predimed Mediterranean-diætundersøgelsen.
LÆS MERE: Chokoladens positive virkninger på sundheden, som er videnskabeligt bevist!
5. Vin har en positiv effekt på vores tænder.
En undersøgelse fra 2014 foregav at bevise, at vin fungerer som et mundskyl, der hjælper med at bekæmpe huller i tænderne. Den aktive komponent i druer har en antimikrobiel effekt på bakterier i munden.
6. Vin til sund aldring.
Dette er en almindelig visdom, der kommer fra Middelhavet - at drikke vin med måde kan hjælpe os med at ældes yndefuldt og holde os unge på samme tid, når det kombineres med en sund og aktiv livsstil. Små mængder resveratrol bremser kroppens aldring i det lange løb.
7. Vin beskytter vores syn.
Selvom for meget vin forårsager dobbeltsyn, menes små mængder rødvin at beskytte mod synstab. Resveratrol siges at stoppe den unormale vækst af nye blodkar i øjet (angiogenese). Angiogenese fører normalt til synstab i alderdommen eller endda andre synsforstyrrelser.
Alle disse fordele ved at drikke vin kommer fra at drikke vin med måde, det vil sige at drikke den i små mængder. Hvis vi ikke drikker vin, er det ingen grund til at begynde at drikke nu. Men hvis vi er fans af et godt drop, kan små mængder vin bidrage til et bedre helbred.
Den anbefalede daglige mængde vin for mænd er op til to en halv deciliter om dagen, og for kvinder op til to deciliter om dagen.
