Mangel på søvn er (desværre) blevet det moderne menneskes kendetegn i det 21. århundrede. Og dette medfører selvfølgelig mange uønskede konsekvenser, såsom konstant træthed, stress og så videre. Med dette formål blev der åbnet et nappekursus i Storbritannien i et af fitnesscentrene.
Tako je. Zdaj lahko v Veliki Britaniji plačate za 15-minutno raztezanje, ki mu sledi 45-minutni dremež pri idealni sobni temperaturi. Tečaj Nap-Ercise naj bi ”poživil duha, izboljšal razpoloženje in celo kuril kalorije”.
![Tečaj dremanja v Veliki Britaniji naj bi celo kuril kalorije.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2017/05/jnv_nap_classes_04.jpg.gallery-660x441.jpg)
Tudi če se vam vse skupaj zdi le še ena lažna obljuba več, za tem stoji nekaj znanosti. Glede na študijo, opravljeno na Allegheny College v Pensilvaniji, so se udeleženci, ki so dremali 45 minut sredi napornega dne, lažje spopadali s stresom v primerjavi s tistimi, ki niso dremali. V drugi študiji, ki so jo opravili na UC Berkley, pa so ugotovili, da lahko popoldanski dremež poveča učne sposobnosti možganov.
LÆS MERE: Fitnessbloggeren viste, hvordan hendes ben ser ud efter ikke at have barberet dem i et år
Za zdaj je tečaj v poskusni fazi, ljudje pa se ga lahko udeležijo v telovadnici David Lloyd v Sidcupu v Veliki Britaniji. Če bo poskusna faza uspešna, bodo telovadnice po celotni Veliki Britaniji v svoj program vključile tudi tečaj dremeža.
Galerija – Nap-Ercise: tečaj dremanja za utrujene odrasle
Mere information:
davidlloyd.co.uk