Et simpelt trick, som ikke mange kender. Hvis du kan lide søde mandariner, vil du elske det.
frugt
Snack er en obligatorisk del af den daglige kost. Det anbefales at spise det mindst to gange om dagen, om morgenen og om eftermiddagen. Det høje tempo i livet og manglen på tid er ofte hovedskyldige i, at vi ofte løber tør for tid til at tilberede morgenmad. Og når vores maver begynder at knurre, forkæler vi os ofte med at snacke usund mad.
Langt de fleste frugter og grøntsager købt i hypermarkeder eller på markedet sprøjtes gentagne gange med kemiske midler - dette forbedrer deres udseende og beskytter dem mod angreb fra insekter, larver og snegle. Pesticider bruges hovedsageligt til at beskytte frugt, men også grøntsager, urter og korn.
At rejse kan være en eventyrlig måde at rejse på, uanset om du er alene, med venner eller familie. Det er dog ofte en udfordring at finde sunde snacks på tankstationer, dagligvarebutikker og hvilesteder langs din rute.
En aktiv livsstil og stress forbundet med det kan være meget belastende for vores krop, men det er desværre ofte svært at undgå. Derfor er det vigtigt at indse, at vores krop har brug for regelmæssige måltider for energi og langsigtet sundhed.
Bananer er en populær frugt, nogle gange spiser vi dem, fordi vi er sultne og mangler energi – nogle gange simpelthen fordi vi kan lide deres smag. Vidste du overhovedet, at de er meget sunde?
Bliver du ofte sur, når dine grøntsager og frugter rådner? Vi præsenterer dig for nogle tricks, som du kan bruge til at holde frugt og grønt og nogle andre fødevarer i køkkenet længere - uden at fordærve og tørre ud.
Der er stadig tid til at forberede vinterhaven. Mange mennesker ved ikke, hvordan man forbereder det ordentligt. Er du blandt dem? Følg nedenstående regler, og du vil bevare smagen og næringsstofferne!
I lang tid har eksperter identificeret måder at reducere risikoen for at udvikle diabetes eller diabetes type 2. Den seneste forskning viser, at svaret ligger i det maksimale indtag af frugt, grøntsager og andre næringsstoffer, der er rige på fibre, vitaminer og mineraler. Vi har udarbejdet 5 råd til dig, som du kan have med i din kost og dermed mindske muligheden for at udvikle type 2-diabetes.
En dessert, som du kan spise uden dårlig samvittighed! Søde, lækre pærer er diætetiske, sukkerfrie og smager fantastisk. Når du har prøvet dem, vil du lave dem igen og igen.
Oftest på bananer, men ofte også på andre stykker frugt, er skrælklistermærker noget, som de fleste slet ikke kigger på, men instinktivt fjerner inden de spiser. Selvom de bliver bemærket, er der næppe nogen, der ved, hvad disse udsagn betyder.
En nem og hurtig opskrift på en saftig frugtsvampkage.