Mange mennesker udfører deres arbejde i siddende stilling. Derfor er det ikke usædvanligt, at de begynder at hobe sig ekstra kilo på med årene, selvom de forsøger at spise sundt og træne så meget som muligt.
mad
På det tyske Friedrich Schiller Universitet beviser de, at det at drikke kaffe er en last af koffeinafhængighed og ikke en kærlighed til smag!
Som det viser sig, er intermittent fasting (IF) eller intermittent fasting ikke bare et modefænomen, men flere og flere mennesker sværger til denne form for spisning. Mange undersøgelser viser, at du ved at følge denne diæt faktisk kan omprogrammere dit stofskifte og samtidig tabe dig, fordi du faktisk indtager færre kalorier, når du er i stand til at spise.
Sukker- og kulhydratindtag er noget, som alle bør være opmærksomme på, især personer med eller i risiko for diabetes. I disse tilfælde bør du fokusere på lægehjælp, men lidt viden om nogle fakta vil aldrig skade nogen, især når det kommer til fødevarer, der kan få blodsukkeret til at stige kraftigt.
Efter et par solrige og varme måneder siger sommeren så småt farvel. Efteråret er på vej og med det nye arbejds- og skolepligter. Vi skal også forberede vores immunforsvar i tide til kortere dage, længere ophold indendørs og en hurtigere livsrytme, så velvære vil følge os selv i årets koldere måneder.
Når du ser på disse ernæringsskemaer, vil det være klart for dig, at nogle gange aner vi mennesker virkelig ikke, hvad vi putter i munden!
Hvis du er hundeejer, vil du helt sikkert have det bedste for dine lodne venner. Derfor er det godt at vælge kvalitetsmad og godbidder til dem, en gang imellem belønne dem med et nyt stykke legetøj og sørge for, at deres liv er optimalt, selv når de er alene i løbet af dagen. Hundeelskere har sluppet en hemmelighed ud af, at du kan købe alt dette og mere fra denne online forhandler!
Ved at undertrykke din sult naturligt kan du forhindre overspisning og vægtøgning. Og hermed kværner du automatisk mod din idealvægt. Vi præsenterer virkelig ekstremt simple tricks.
Du var flittig. Du har trænet i fitnesscenteret, og så laver du en af disse 5 fejl! DUM!
En burger, pommes frites og en halv liter sukkerholdig drik – hvis du følger de moderne regler for dos and don'ts, er kombinationen af disse tre synonymt med kolesterol, diabetes og sandsynligvis døden. Men eksperter siger, at du ikke skal være så pessimistisk, og at en burger ikke vil lægge dig i din grav.
Vi ser normalt ikke ordet 'pizza' i samme sætning som ordet 'sund', men denne gang er det anderledes – pizza har vist sig at være mindre skadelig for menneskers sundhed end nogle typer korn.
Vidste du, at mængden af mad, du planlægger at spise, afhænger af mange faktorer, som du ikke har været opmærksom på? Tallerkenens farve afgør også, hvor meget du vil spise.