Bi radi začeli teči, pa ne veste kako bi se tega lotili? Občasno tečete, pa bi se radi prepričali, če to počnete pravilno? Ste že lani tekli z nami in bi radi nadaljevali s tekom? Za začetnike in vse ljubitelje teka, tudi letos pripravljamo Tekaško akademijo, kjer bodo udeleženci pod profesionalnim vodstvom trenerjev spoznali pravilne tehnike teka.
Løbeakademi 2014
Formatlon er et velgørende løbearrangement, der for sjette gang i træk skal sætte liv i Tivoliparken. Den løber i otte timer, og vinderen er den, der løber flest kilometer på den tid.
Med friskheden fra de første forårsdage smed vi det tunge tøj, der holdt os varme gennem de koldeste vintermåneder, og trådte ind i den varmere årstid med et let skridt. I forventning om sommeren sker der også ændringer på tallerkenen, for badesæsonen nærmer sig, og forårets varme kalder på let og sund mad. For optimalt velvære i de måneder, hvor forårstrætheden hurtigt sætter ind, er det nødvendigt at følge nogle få enkle regler, som vil bringe fremragende mental og fysisk velvære ind i vores liv.
Hvorfor korn? Kornprodukter tømmer ikke vores tegnebøger, de tager kun et par minutter at forberede, de er nemme at opbevare, og deres holdbarhed er næsten uendelig. De er rige på komplekse kulhydrater, som forsyner kroppen med energi og er et sandt skattekammer af vitaminer og mineraler, som i kombination med mælk og yoghurt, der tilfører calcium, og frugt, som udover alt det andet godt, også tilføjer en masse af det altid nødvendige C-vitamin, bliver "super" morgenmad.
Včeraj se je začela nova sezona Tekaške akademije. Uspešno smo tekli in tudi ubežali dežju. Trenerja Anica Živko in Klemen Dolenc sta vodila tekače po znanih in manj znanih gozdnih poteh Tivolija in Rožnika, ter s strokovnimi nasveti pomagala premagovati tiste prve kilometre, ki so najbolj težavni.