Hvordan kan tilgivelse ændre dit perspektiv på livet og hjælpe dig med at opnå indre fred? Læs videre, hvis du ikke kan tilgive nogen!
Hvis der er nogen, der har forurettet dig eller såret dig dybt, kan det være svært at finde en måde at tilgive på. Det kunne virke som om det ville tilgivelse det betød, at man glemte, hvad der skete, eller at man kom overens med det, der skete.
Nej, tilgivelse er noget helt andet.
Tilgivelse betyder ikke, at du glemmer, hvad der skete. Det betyder heller ikke, at man accepterer det, der skete, som noget, der bare skete og gik over.
Tilgivelse er processen med at acceptere og ændre din holdning til det, der skete.
Det første du skal gøre er at indrømme at du gør det du kan ikke kontrollere, hvad der skete. Du forstår måske aldrig, hvorfor den person opførte sig, som de gjorde. Du får måske aldrig en undskyldning for det, der skete. Du kan dog styre, hvordan du reagerer på det.
Der er endnu et skridt acceptere, at denne person har såret dig. Selvom du måske føler dig stærk, eller at du allerede har glemt det, er det vigtigt at indse, at du er blevet såret. Det betyder ikke, at du er svag, eller at du har mistet kontrollen over dit liv. Det betyder, at du kun er et menneske, og at andre kan såre dig.
Når du har accepteret, hvad der skete, kan du du begynder at beslutte, hvad du skal gøre. Du kan vælge at fortsætte med at lide på grund af det, der skete. Du kan vælge at tage hævn eller prøve at komme tilbage på den person, der gjorde dette mod dig. Men at gøre det vil kun gøre din tilstand værre.
Den bedste mulighed er at beslutte at tilgive. Det betyder ikke, at du skal være enig i den handling, der blev foretaget. Det betyder, at du vælger at stoppe med at lade den handling styre eller definere dig. Det betyder, at du beslutter dig for ikke at lade den person holde dig tilbage i fortiden.
Tilgiv dig selv. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashFor at tilgive bliver du nødt til at indse, at det er en proces, der ikke sker fra den ene dag til den anden. Du skal bruge tid til at håndtere dine følelser på en sund måde.
Mange glemmer det tilgivelse er ikke en mirakelkur mod den smerte og lidelse, du har oplevet. Det vil ikke slette fortiden, og det vil heller ikke straks bringe fred.
Vejen til indre fred kan være lang og besværlig. Tilgivelse hjælper med at holde dig mentalt og følelsesmæssigt hydreret undervejs.
Det giver dig mulighed for at tage ansvar for dit liv og vælge at rense dine egne sår, uanset hvor smertefulde de er.
Du vil ikke længere være et offer for din fortid, men du vil skabe en bedre fremtid, uanset fortidens ar.
