Das Leben bringt uns manchmal an einen Punkt, an dem wir keinen Ausweg mehr sehen. Wir wissen nicht, wohin wir uns wenden sollen und welchen Weg wir wählen sollen, um der richtige zu sein. Einige wachen in solchen Situationen auf und ändern ihr Leben, während andere nur tiefer sinken.
Es war einer dieser Tage, an denen ich aufwachte und nochmal das Nickerchen verschoben. Und viele Male! Ich weiß nicht, wie oft, aber es war so oft, dass ich fast wieder zu spät zur Arbeit kam. Es war Herbst, ich erinnere mich, wie ich auf der Bettkante saß und durch das Fenster zusah, wie die Blätter von den Bäumen fielen. Ich stellte mir vor, wie der Baum weint. Ich war traurig und deprimiert. Ich war schlaflos und obwohl nichts falsch war, war ich traurig.
Ich holte tief Luft und machte mich langsam auf den Weg in die Küche, wo ich mich wie gewohnt fertig machte starker Kaffee. Ich habe auch Frühstück zubereitet und mir gedacht: „Warum esse ich seit Monaten immer das gleiche Frühstück, was ist los mit mir?“ Aber ich war zu faul, etwas anderes zuzubereiten, also blieb ich beim Smoothie. Sie mischen ein paar Zutaten zusammen und voila, das Frühstück ist fertig. Ich weiß, dass manche Leute nicht einmal frühstücken, also machte mich der Gedanke daran stolz auf mich. Aber irgendwie liebe ich es zu viel zu essen, um das Frühstück ausfallen zu lassen. Ich habe auch in meinem Leben festgestellt, dass ich nicht genug Energie habe, wenn ich nicht frühstücke, und dass ich ohne sie nicht normal funktionieren kann.
Foto: Kaboompics / PexelsIch war ohne wirkliche Motivation und Begeisterung bei der Arbeit. Ich hatte das Gefühl, dass die Kunden nur kämpfen wollten und wollten sie gießen Negativität in mich. Ich fühlte mich schon nicht gut, und dann war da noch das. Ich verdrehte die Augen, als der Kunde ging, obwohl ich es eine Sekunde zuvor getan hatte ein falsches Lächeln unter der Maske, indem ich meine Wangenknochen anhebe und meine Augen verenge. Hey, wie geht es mir? sie ging ihr auf die nerven. Wenn ich allein war, starrte ich oft ins Leere und dachte nach. Früher dachte ich über so viele Dinge gleichzeitig nach, dass ich meine Gedanken auf farbige Zettel schrieb, weil ich mich nicht konzentrierte und schnell vergaß, was ich überhaupt dachte. Neben allem, was mir durch den Kopf ging, gab es eine ständige Frage: "Was machst du? Warum hast du ständig schlechte Laune und gehst in deinem Leben nicht weiter?“
Foto: Liza Summer / PexelsIn diesem Moment sagte ich mir, dass es genug war. Ich überlegte, wo ich anfangen könnte, Dinge zu reparieren – jetzt sofort.
Ich fühlte mich schlecht in meiner Haut, denn chronische Schmerzen im Trapezius begleiten mich seit mehr als zehn Jahren. Jede Bewegung, die ich machte, tat mir weh und es ist nicht einfach, jahrelang damit zu leben. Wenn du Schmerzen hast, bist du noch gereizter, lächelst nicht mehr so viel wie du könntest, singst nicht mehr unter der Dusche, hörst die Vögel nicht mehr zwitschern, wenn du draußen bist, und Die Witze deines Freundes sind plötzlich uninteressant.
Was kann ich nur tun, um das zu beheben? Zahlreiche Untersuchungen bei Ärzten gaben nicht die richtige Antwort. Irgendwie fühlte ich, was ich tun sollte, aber ich vermied es, obwohl ich immer noch nicht weiß, warum. Ich wusste, dass ich es tun musste Stellen Sie einen Trainer und Therapeuten ein, weil es irgendwie die einzige offen gelassene Option ist, die mir nützen könnte. Ich hatte ein gutes Gefühl, aber ich hatte Angst. Ich grübele ruhig und lange über Entscheidungen nach in mich hinein, bevor ich mich entscheide, einen Schritt nach vorne zu machen, obwohl ich andererseits oft sehr impulsiv reagiere.
Ich habe mir selbst zugegeben, dass du es bist Ich werfe mir Sand in die Augen, wenn ich behaupte, dass meine Schmerzen nicht geheilt werden können. Ich griff zum Telefon und wusste genau, an wen ich mich wenden musste, da ich das schon vor einiger Zeit gespürt hatte. Als ich den Trainer anrief, fröstelte ich, als würde ich bei -10 Grad stehen. Ich war schweißgebadet und mein Herz schlug sehr schnell. Wenn diese Person in diesem Moment neben mir wäre, würde sie wahrscheinlich hören, wie heftig mein Herz schlägt.
Ich kam zum Punkt und sagte ja ich will Hilfe dass ich ein Problem habe und selbst keine Lösung dafür finde. Der Trainer lächelte mich an und sagte, dass es kein Problem gibt, das nicht mit der richtigen Bewegung gelöst werden kann, aber Ich werde es versuchen müssen, denn die Beseitigung von Störungen ist nur möglich, wenn ich mich selbst darum bemühe. Sofort fiel mir ein: "Listen Sie die Dinge auf, nach denen Sie im Leben streben?" .... Ich war traurig, weil ich gemerkt habe, dass ich mich nur im Beruf auskenne, weil ich dort eine Verantwortung habe, auf die ich im Beruf verzichten kann.
Wo ist hier Einsatz für geistige und körperliche Gesundheit? Ordentlich und gesund Ernährung? Schön Einstellung zu sich selbst und Menschen um mich herum?
Später, als ich im Fitnessstudio auf dem Laufband lief, gestand ich mir ein, dass ich ziemlich viele schlechte Angewohnheiten habe, die geändert werden müssen, wenn ich im Leben vorankommen will, weil ich mir bewusst bin, dass ich irgendwo weit wegstecke entfernt, wie ein Segelboot mitten auf einem windstillen Meer. Ich erkannte, welche schlechten Angewohnheiten mich davon abhielten, glücklich zu sein. Ich habe viel zugesehen Fernsehen. Positive Menschen um mich herum haben mir geholfen Nerven. Jeden Morgen schlummere ich sieben Mal auf meinem Wecker. Ich fühlte mich schrecklich und oft machte ich mir selbst die Schuld an meinem Unwohlsein andere beschuldigt. Ich habe mit Leuten rumgehangen, die es getan haben beschwerte sich über das Leben, genau wie ich.
Die Schlussfolgerungen, zu denen ich mit meinen gelangt bin Erkennung, sie brachten mich sofort in eine andere Dimension. Für den Anfang könnten Sie früher aufgestanden und sobald mein Wecker klingelt. Mir wurde klar, dass ich es tun musste, wenn ich die Welt um mich herum verändern wollte die innere Welt verändern. Alles beginnt in mir. Das hätte ich bei meinem nie gedacht negatives Denken Ich ziehe noch mehr Negativität an. Aber damit ist jetzt Schluss!
Im Moment der Entscheidung wurde mir klar, dass sich mein Leben in eine andere Richtung drehen würde. Ein neuer Weg erwartet mich, der wird positiv, sonnig, lächelnd und gefärbt mit allen Formen der Liebe.
