La vida a veces nos lleva a un punto en el que no vemos salida. No sabemos a dónde ir y qué camino elegir para ser el correcto. Algunos se despiertan en tales situaciones y hacen un cambio en sus vidas, mientras que otros solo se hunden más profundamente.
Fue uno de esos días en que me desperté y de nuevo reprogramó la siesta. ¡Y muchas veces! No sé cuántas veces, pero fueron tantas que casi llegué tarde al trabajo otra vez. Era otoño, recuerdo como me sentaba en el borde de la cama y miraba por la ventana como caían las hojas de los árboles. Me imaginé al árbol llorando. He estado triste y deprimido. No dormía y aunque no pasaba nada, me sentía triste.
Respiré hondo y lentamente me dirigí a la cocina, donde me acomodé como de costumbre. café fuerte. También preparé el desayuno y pensé: "¿Por qué he estado comiendo el mismo desayuno durante meses y meses, qué me pasa?" Pero me dio pereza preparar otra cosa, así que me quedé con el batido. Mezclas algunos ingredientes y listo, el desayuno está listo. Sé que algunas personas ni siquiera desayunan, así que solo pensar en ello me hizo sentir orgullosa de mí misma. Pero de alguna manera me encanta comer demasiado como para saltarme el desayuno. También me di cuenta en mi vida que si no desayuno, no tengo suficiente energía y no puedo funcionar normalmente sin él.
Foto: Kaboompics / PexelsEstaba sin verdadera motivación y entusiasmo en el trabajo. Tuve la sensación de que los clientes solo querían pelear y me vierten negatividad. Ya no me sentía lo mejor posible, y luego estaba esto. Me encontré poniendo los ojos en blanco cuando el cliente se fue, aunque lo había hecho un segundo antes. una falsa sonrisa debajo de la máscara levantando mis pómulos y entrecerrando los ojos. Oye, ¿cómo estoy? ella se puso de los nervios. A menudo, cuando estaba solo, miraba al vacío y pensaba. Solía pensar en tantas cosas al mismo tiempo que escribía mis pensamientos en papelitos de colores, porque no me concentraba y rápidamente olvidaba lo que estaba pensando. Además de todo lo que pasaba por mi cabeza, había una pregunta constante: "¿Qué estás haciendo? ¿Por qué estás constantemente de mal humor y por qué no sigues adelante con tu vida?
Foto: Liza Verano / PexelsEn ese momento me dije que era suficiente. Pensé en dónde podría empezar a arreglar las cosas, ahora mismo.
Me sentí mal en mi propia piel., porque el dolor crónico en el trapecio me acompaña desde hace más de diez años. Cada movimiento que hacía me dolía y vivir con eso durante años y años no es fácil. Cuando tienes dolor, estás aún más irritable, no sonríes tanto como podrías, ya no cantas en la ducha, no escuchas el canto de los pájaros cuando estás afuera, y Los chistes de tu amigo de repente no son interesantes.
¿Qué puedo hacer para arreglar esto? Numerosos exámenes con médicos no dieron la respuesta correcta. De alguna manera sentí lo que debía hacer, pero lo evité, aunque todavía no sé por qué. Sabía que tendría que contratar a un entrenador y terapeuta, porque de alguna manera es la única opción abierta que podría beneficiarme. Tenía un buen presentimiento, pero tenía miedo. Reflexiono sobre las decisiones en silencio y durante mucho tiempo. antes de decidirme a dar un paso adelante, aunque por otro lado suelo reaccionar de forma muy impulsiva.
Me admití a mí mismo que eres me tiro arena a los ojos, cuando afirmo que mi dolor no tiene cura. Levanté el teléfono y supe exactamente a quién contactar, ya que había sentido esto hace un tiempo. Cuando llamé al entrenador, estaba temblando como si estuviera parado a -10 grados. Estaba empapado en sudor y mi corazón latía muy rápido. Si esa persona estuviera a mi lado en este momento, probablemente escucharía lo fuerte que late mi corazón.
llegué al punto y dije que sí quiero ayuda que tengo un problema y que no puedo encontrar una solución por mí mismo. El entrenador me sonrió y dijo que no hay problema que no se solucione con el movimiento adecuado, pero tendré que probar, porque la eliminación de las disfunciones sólo es posible si yo mismo me esfuerzo por hacerlo. En un instante me llamó la atención: "¿Enumere las cosas por las que se esfuerza en la vida?".... Estaba triste, porque me di cuenta de que solo sobresalgo en el trabajo, porque tengo una responsabilidad allí, de la que puedo prescindir cuando estoy empleado.
Donde es aquí esfuerzo por la salud mental y física? Limpio y saludable nutrición? Hermoso actitud hacia uno mismo y las personas ¿a mi alrededor?
Más tarde, cuando estaba caminando en la caminadora del gimnasio, me admití a mí mismo que tengo bastantes malos hábitos que tendré que cambiar si quiero avanzar en la vida, porque soy consciente de que estoy atrapado en algún lugar lejano. lejos, como un velero en medio de un mar sin viento. Me di cuenta de los malos hábitos que me impedían ser feliz. vi mucho televisión. Las personas positivas a mi alrededor me ayudaron. nervios. Todas las mañanas duermo siete veces en mi despertador. Me sentí terrible, y muchas veces me culpo por mi malestar. culpó a otros. salí con gente que sí se quejó sobre la vida como yo.
Las conclusiones a las que llegué con la mía. reconocimiento, instantáneamente me llevaron a otra dimensión. Para empezar, podrías me levante mas temprano y tan pronto como suene mi alarma. Me di cuenta de que si quería cambiar el mundo que me rodeaba, tenía que cambiar el mundo interior. Todo comienza en mí. nunca pense que con la mia pensamiento negativo Atraigo aún más negatividad. ¡Pero eso ya se acabó!
En el momento de la decisión, me di cuenta de que mi vida comenzaría a girar en una dirección diferente. Me espera un nuevo camino, que me positivo, soleado, sonriente y coloreado con todas las formas de amor.
