Übermäßiges Haaren gilt als ein Problem, mit dem viele Frauen konfrontiert sind. Viele Menschen probieren dann die unterschiedlichsten Beauty-Produkte, Öle und Haarmasken aus, doch in vielen Fällen lässt sich das Problem auf ganz natürliche Weise lösen. Wir haben für Sie 6 natürliche Wege zur Vorbeugung von Haarausfall vorbereitet.
Wir haben für Sie 6 natürliche Wege zur Vorbeugung von Haarausfall vorbereitet.
1. Genießen Sie wichtige Nährstoffe
Die Gesundheit Ihrer Haare steht in direktem Zusammenhang damit Nährstoffe, die Sie in Ihren Körper stecken. Ein Mangel aus Eisen, Kupfer, Zink, Proteine und Vitamin-D kann dazu führen, dass Ihre Haare werden zerbrechlicher und eher geneigt Abstieg.
Deshalb ist es wichtig, sich darum zu kümmern komplette Ernährung: gelten als die nützlichsten Lebensmittel Spinat, Möhren, Eier, Hafer, Walnüsse, Linse, Huhn und andere mageres Fleisch, Erdbeeren und Joghurt. Sie kümmern sich auch um Vitamin D, indem Sie so viel Zeit wie möglich darauf verwenden Sonnenlicht.
Spinat macht dein Haar stark Foto: Lisa Fotios / Pexels2. Wählen Sie das richtige Duschprogramm
Heiße Duschen Sie wirken auf viele Menschen entspannend und beruhigend, können aber auch negative Auswirkungen haben: Zu heißes Wasser schadet den Haaren dehydriert und von ihnen entfernt ätherische natürliche Öle. Dies kann dazu führen, dass sie werden trocken und zerbrechlich und damit viel anfälliger für Bruch und Verschütten. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre Haare mit waschen warm oder lauwarmes WasserAuch Friseure empfehlen, abwechselnd warmes und kaltes Wasser zu verwenden.
Es ist auch wichtig herauszufinden, welche Shampoo am besten zu Ihrem Haartyp passt. Wir empfehlen Ihnen, Shampoos zu wählen, die keine Ablagerungen enthalten Chemikalien, wie Sulfate, Parabene und Silikone. Vermeiden Sie auch die Verwendung Shampoo zum Waschen trockener Haare und übermäßiges Waschen- beides kann zu sprödem Haar und übermäßigem Haarausfall führen.
3. Kämmen Sie Ihr Haar nicht nass
Das Haar ist am empfindlichsten und anfällig für Brüche unmittelbar nach dem Waschen, daher empfehlen wir, dass Sie sie nur dann kämmen, wenn sie trocknen. Wenn Ihr Haar zusammengerollt, dies ist möglicherweise nicht möglich, aber achten Sie darauf, Ihr Haar mit zu kämmen feinzahniger Kamm und dass Sie so viel wie möglich dabei sein werden sanft.
Übermäßiges Kämmen Vermeiden Sie es auch, tagsüber zu laufen – dies kann auch dazu führen, dass Ihr Haar anfälliger wird brechen. Wir empfehlen, Ihr Haar über die gesamte Länge zu kämmen 2-3 mal am Tag.
Wir empfehlen Ihnen, Ihr Haar trocken zu kämmen Foto: Yan Krukov / Pexels4. Vermeiden Sie straffe Frisuren und besuchen Sie regelmäßig den Friseur
Sie können auch zu Haarausfall und Brüchigkeit beitragen enge frisuren, wie eine Feige, hohe Pferdeschwänze, Zöpfe, die über die gesamte Kopfhaut geflochten sind ... Das schlagen wir auch vor Schlafen Sie mit offenem Haar und zu verwenden Seidenbezug oder ähnlichen Materialien.
Sie können auch Haarbruch und -verlust vermeiden, indem Sie vorbeugen gespaltene Enden. Am einfachsten geht das mit regelmäßige Haarschnitte- Wir empfehlen Ihnen, den Friseur aufzusuchen 3-5 mal im Jahr.
5. Verwenden Sie ätherische Öle
Ätherische Öle sie können wahre Wunder für Ihr Haar bewirken – sie können nicht nur ihres verhindern brechen und Abstieg, sondern beschleunigen auch ihre Wachstum und ihre verbessern Gesundheit. Es ist eines der berühmtesten ätherisches Lavendelöl, die Sie so vorbereiten ein paar Tropfen Lavendelöl einmischen 3 Esslöffel Oliven- oder Kokosöl. Dann tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auf und warten 10 Minuten und mit Shampoo auswaschen.
Sie können auch verwenden ätherisches Pfefferminzöl. 2 Esslöffel mische es ein Olivenöl, eine Mischung für 5 Minuten auf die Kopfhaut auftragen und mit Shampoo waschen.
Ätherische Öle gelten als natürliches Haarheilmittel Foto: Tara Winstead / Pexels6. Probieren Sie natürliche Haarmasken aus
Sie können auch Wunder für die Haare bewirken natürliche Haarmasken. Es ist eines der einfachsten Ei-Maske, die Sie per Ei zubereiten Eiweiß mischen mit ein Teelöffel Olivenöl und ein Teelöffel Honig. Die Mischung wird dann zu einer Paste geschlagen und auf die gesamte Oberfläche der Kopfhaut aufgetragen. Nach 20 Minuten waschen Sie es mit einem milden Shampoo ab.
Es kann auch Ihrem Haar helfen grüner Tee, das viele Antioxidantien enthält. Bereiten Sie eine Grüntee-Maske ganz einfach zu: 3 Teebeutel einweichen 2 Tassen heißes Wasser, warten Sie, bis der Tee abgekühlt ist, und gießen Sie ihn dann sanft über Ihre Kopfhaut und Ihr Haar Massage. Nach eine Stunde den Tee mit kaltem Wasser abspülen.
