Langes, gesundes und kräftiges Haar ist der Wunsch vieler Frauen. Im Durchschnitt wächst unser Haar etwa 15 Zentimeter pro Jahr, und wie schnell es wächst, hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Genetik, allgemeiner Gesundheit und Ernährung ab. Leider können Sie Alter und Genetik nicht beeinflussen, aber Sie haben die Kontrolle darüber, welche Art von Nahrung Sie Ihrem Körper zuführen. Hier sind 14 Lebensmittel, die das Haarwachstum beschleunigen und es weich und glänzend machen.