Bringen Sie keine Arbeit in Ihre freien Tage. Das Arbeiten von zu Hause aus hat viele Vorteile, aber auch Nachteile. Und eine davon ist, die Arbeit zu verschieben und sogar über das Wochenende zu erledigen.
Aber auch diejenigen, die ins Büro gehen, kämpfen meist mit Zeitmangel, und das haben alle gemeinsam, jede Woche wundert man sich, wenn das Wochenende anrollt und man sich fragt, ist wirklich schon Freitag?
Wochenenden sind auch wichtig für deine mentale Gesundheit und mentale Erholung, es soll noch Zeit für dich und alles sein, was dich glücklich und erfüllt macht.
Hier sind einige großartige Tipps, wie Sie die Arbeit von der Erholung trennen können.
Mach einen Plan
Planen Sie, was Sie tun werden, mit wem Sie zusammen sein werden, wohin Sie gehen werden. Schauen Sie nach, was in der Stadt los ist. Natürlich können Sie auch spontan sein. Aber lass es enthalten, was dich im Moment glücklich macht. Es könnte Filme schauen, einen kurzen Einkaufsbummel machen, lesen, spazieren gehen – was auch immer, einige Entscheidungen im Voraus treffen – und sich daran halten.
Legen Sie die Arbeit beiseite
Hat Ihre Arbeitsecke das Wohn- oder Esszimmer belegt? Werde es an den Wochenenden los. Räumen Sie den Tisch ab, versprechen Sie sich, nicht hinter dem Laptop zu sitzen. Sie dekorieren diesen Raum besser. Treten Sie in jedem Fall optisch einen Schritt zurück und erfreuen Sie sich am gepflegten Innenraum.
Verschiedene Rituale
Tun Sie am Wochenende einige Dinge, die Sie unter der Woche nicht tun. Ob Frühstück auf dem Balkon, Kaffee im Café – manches sollte man nur für Samstag oder Sonntag reservieren.
Trage das, worin du dich wohl fühlst
Ob Sie es zugeben wollen oder nicht, die Kleidung, die wir tragen, beeinflusst auch unsere Stimmung. Wählen Sie ein Lieblingsstück, das Sie lange nicht getragen haben, vielleicht eins, das Sie gerade gekauft haben.
