Wir alle wollen glücklich sein. Auch deshalb interessieren sich Wissenschaftler für die Ursachen und unterstützenden Faktoren eines glücklichen Lebens. Und einige wichtige Fakten über das Glück wurden bereits von der Wissenschaft entdeckt. Eines davon ist das, was glückliche Menschen gemeinsam haben – das sind die Eigenschaften, die glückliche Menschen gemeinsam haben!
Sie haben gute gegenseitige Beziehungen. Menschen sind keineswegs Einzelkämpfer. Wir brauchen einander, sowohl zum Überleben als auch zum Wohlergehen. Eine Harvard-Studie, die Einzelpersonen 70 Jahre lang begleitete, fand heraus, dass unser Glück und unsere Gesundheit stark von unseren Beziehungen zu anderen Menschen beeinflusst werden.
Zeit ist ihnen wichtiger als Geld. Viele Studien haben bestätigt, dass Geld nicht alles ist. Menschen, die mehr Zeit und weniger Geld haben, sind im Durchschnitt glücklicher als diejenigen, die auf Kosten verlorener Freizeit gutes Geld verdienen.
Gute Taten machen sie glücklich. Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen guter Arbeit und Zufriedenheit gibt. Wenn Sie unglücklich sind, bieten Sie einem Mitmenschen in Not Ihre Hilfe an. Es kann dich glücklich machen.
Sie treiben gerne Sport. Sport ist viel mehr als nur eine Aktivität, um Kalorien zu verbrennen. Untersuchungen haben gezeigt, dass körperliche Aktivität mit dem Glücksniveau verbunden ist. Bewegung hilft auch, psychischen Erkrankungen vorzubeugen.
Erfahrungen sind ihnen wichtiger als materielle Dinge. Menschen, die Geld für Erfahrungen oder das Sammeln von Erfahrungen ausgeben, sind glücklicher als diejenigen, die das meiste Geld für materielle Dinge ausgeben.
Sie sind wachsam. Achtsamkeitsmeditation wurde nicht ohne Grund ein großer Erfolg. Die Konzentration auf die Gegenwart beruhigt nachweislich und führt zu mehr Wohlbefinden.
Sie sind gute Freunde. Dass uns Freunde glücklich machen, ist keine Wissenschaft. Aber wir können noch glücklicher sein, wenn wir Freunde haben, die selbst sehr zufrieden mit dem Leben sind. Glück ist das Einzige, was durch Teilen zunimmt.
