Detox-Getränke: einfache und leckere Detox-Getränke, die beim Abnehmen helfen

Haben Sie das neue Jahr auch mit dem Versprechen begonnen, dass sie auf Ihrem Speiseplan stehen werden? Entgiftungsgetränke oder Entgiftungsgetränke, die den Körper reinigen? Dann werden Sie sich darüber freuen, dass sie entgiftet bzw. entgiftet werden können Entgiftungsgetränke auch sehr lecker, wovon Sie sich anhand der folgenden Rezepte überzeugen können.

Die Tendenz Entgiftung andernfalls gewinnt es immer mehr an Gültigkeit. Und das zu Recht, denn die stark urbanisierte und zunehmend vergiftete Welt, in der wir leben, fordert einen Tribut von unserer Gesundheit. Der menschliche Körper verfügt über mehrere natürliche Wege, die eine Entgiftung über Leber, Schweiß, Urin und Kot ermöglichen. Aber die Exposition gegenüber Schwermetallen, Konservierungsmitteln und Pestiziden erhöhte den durchschnittlichen Gehalt an Toxinen im Körper erheblich. Daher ist es notwendig, bestimmte Änderungen in der Ernährung einzuführen, die dies bewirken helfen dem Körper beim Entgiftungsprozess. Auch hier kommen sie ins Spiel Detox-Getränke oder Detox-Getränke, die dem Körper helfen, unerwünschte Substanzen oder Giftstoffe auszuscheiden.

Wie der Name schon sagt, ist die Entgiftung ein Prozess, der den lebenswichtigen Organen hilft, sich zu reinigen. In ihrem Detox Cookbook and Health Plan erklärt Maggie Panell, dass dies der Fall ist „Entgiftung ist eine uralte Therapie, die seit Hunderten von Jahren in verschiedenen Formen praktiziert wird. Es wird angenommen, dass es das Verdauungssystem reinigt und dem Körper hilft, Abfallstoffe und verschiedene Giftstoffe, die aus der Luft, dem Boden, dem Wasser und der Nahrung aufgenommen werden, sowie vom Körper selbst produzierte giftige Substanzen zu beseitigen..

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Um den Prozess der Entgiftung oder Entgiftung zu erleichtern, sind sie vor Ihnen leckere Detox-Getränke (Entgiftungsgetränke), die beim Abnehmen helfen, den Stoffwechsel ankurbeln und allgemein die Verdauung verbessern!

Detox-Getränk mit Orange, Karotte und Ingwer

Orangen sind ein starkes Antioxidans und eine Quelle für Vitamin C. Karotten sind eine Quelle für Beta-Carotin und Ballaststoffe, die beim Abnehmen und der Verdauung helfen. Ingwer gilt als uraltes Hausmittel gegen Verdauungsstörungen, Blähungen, Magenkrämpfe und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Brauchen Sie noch mehr Beweise dafür, dass es eines der besten Detox-Getränke ist, um Giftstoffe und damit verbundene Probleme aus dem Körper zu entfernen?

Zutaten

• 1 große Karotte
• 2 Orangen
• geriebene Kurkumawurzel (ca. 1,3 cm)
• geriebene Ingwerwurzel (ca. 1,3 cm)
• Saft einer halben Zitrone

Vorbereitung

Mischen Sie Orangen und Karotten separat in den Saft. Geben Sie den Saft in einen Mixer und fügen Sie Kurkuma und Ingwer hinzu. 30 Sekunden mischen und dann den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.

Detox-Getränk mit Gurke und Minze

Minze gilt traditionell als eine der besten Zutaten zur Linderung von Magenverstimmungen und soll auch den Gallenfluss verbessern und die Verdauung beschleunigen. In Kombination mit den in Gurken und Zitronen versteckten Antioxidantien ist dies das perfekte Getränk für einen mit Giftstoffen überladenen Körper.

Zutaten

• 1 Gurke
• 8 bis 10 Minzblätter
• 2 Esslöffel Zitronensaft
• schwarzes Salz
• Wasser
• Eiswürfel nach Belieben

Vorbereitung

Die Gurke schälen, schneiden und mit Minzblättern und einer Tasse Wasser mischen. Die Reste abseihen und entsorgen. Zitronensaft, schwarzes Salz hinzufügen und bei Bedarf mit Wasser verdünnen.

Detox-Getränk „Shiny Lemonade“

Die Entgiftung mit Zitronenwasser, das reich an Pektinfasern ist, ist eine der häufigsten und beliebtesten Praktiken, die zur Gewichtsreduktion empfohlen werden. Pektinfasern geben uns ein Sättigungsgefühl und beugen so dem Hunger vor. Dieses Detox-Getränk ist auch vollgepackt mit der Güte von Karotten, Äpfeln, roter Beete und Radieschen.

Zutaten

• 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
• 1 Karotte, in Scheiben geschnitten
• eine halbe Rote Bete, in Scheiben geschnitten
• 2 bis 3 Scheiben Rettich
• ein halber Teelöffel Zitronenschale
• Saft von 2 Zitronen

Vorbereitung

Alle Zutaten in einem Mixer mixen. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen. Lassen Sie uns belasten.

Kurkuma-Entgiftungstee

Die hervorragende Kombination aus Antioxidantien und entzündungshemmenden Bestandteilen des Kurkumin-Tees wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Kurkuma gilt als sehr starkes Gewürz zur Reinigung der Leber und zur Stärkung der Immunität.

Zutaten

• ein halber Teelöffel gemahlener Kurkuma
• ein halber Teelöffel geriebener Ingwer
• ein halber Teelöffel schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Honig
• 2 Tassen Wasser

Vorbereitung

Nehmen Sie einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie es. Alle Zutaten hinzufügen und kurz köcheln lassen. Gut mischen. Kochen Sie den Tee, bis die Flüssigkeitsmenge um die Hälfte reduziert ist.

Detox-Getränk mit Kokoswasser, Minze und Honig

Ein angenehmes Getränk, das nur aus vier Zutaten besteht, reinigt Leber und Darm von Giftstoffen und hinterlässt ein frisches Gefühl.

Zutaten

• Kokosnusswasser
• Minzblätter
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Zitrone

Vorbereitung

Kombinieren Sie in einem großen Krug Kokoswasser, Minzblätter, Honig und Zitronensaft (Sie können auch ein paar Scheiben geschnittene Zitrone oder Zitronenfleisch hinzufügen). Gut mischen und genießen.