Erkältungen gelten als eine der häufigsten Krankheiten, besonders in den kälteren Monaten. Dann bleiben manche verschont, während andere fast jede Woche mit verstopfter Nase, Hals- und Kopfschmerzen aufwachen. Wir haben gefragt, was die Experten denken: Was sind die Hauptgründe dafür, dass Sie ständig erkältet sind und wie Sie Ihr Immunsystem stärken können?
Erkältung gilt für ärgerlich, und in den meisten Fällen unschuldiger Krankheitszustand. Es ist völlig normal, es zu erleben mehrmals im Jahr, besonders in Herbst und Winter Zeit. Aber was ist, wenn Sie denken, dass Sie es sind immer wieder erkältet oder In den kalten Monaten bekommt man überhaupt keine Erkältung geh nicht? Experten sagen, dass es dafür existiert mehrere Gründe, sondern dass es auch Wege gibt, Krankheiten zu bekommen so schnell wie möglich abschütteln und sie daran hindern wiederholt.
Die Hauptgründe, warum Sie immer wieder erkältet sind
Gründe für eine Erkältung im Herbst und Winter aufsteigend, gibt es mehr, aber Experten weisen darauf hin zwei. Der erste ist, dass kalte Tage dazu führen, dass wir mehr Zeit in Innenräumen verbringen geschlossene Räume, wo sich Viren ausbreiten Schneller und Einfacher. Deshalb werden manche Menschen häufiger krank als andere: öfters befinden sich zwischen vier Wänden. Wer oft kommt, ist am anfälligsten für Erkältungen größere Versammlungen, einkaufen vollgepackte Läden, sind regelmäßige Besucher Veranstaltungen und Parteien... Das höhere Risiko wird auch durch Jobs dargestellt, die enthalten Zusammenarbeit mit Kunden.
Ein weiterer wichtiger Grund liegt in sich selbst zum Wetter. Gerade im Herbst sind wir an die Temperaturen gewöhnt morgens höher, v abends Stunden steigen sie ab fast auf null. Für unseren Körper ist eine solche Veränderung natürlich Schock, die in erscheint ein schwächeres Immunsystem und folglich schnellere Infektion. Es hat auch einen großen Einfluss Temperaturänderung, wenn wir morgens aus dem warmen Bett in eine kalte Atmosphäre treten.
Auch andere Faktoren beeinflussen die Anzahl der Erkältungen, z.B. das Alter und unsere Immunsystem. Kinder Sie erkranken häufiger als Erwachsene, und dasselbe gilt für diejenigen, deren Immunsystem von Natur aus etwas schwach ist "schwächer".
Wie kann man Erkältungen vorbeugen?
Der beste Weg, wiederkehrenden Erkältungen vorzubeugen, ist, sich um Ihre eigene zu kümmern Immunsystem. Es bedeutet, dass Sie sich bemühen, zu sein lebte ein gesundes Leben, so ist es neu erstellt und alles in deinen Körper stecken Nährstoffe, die es für seinen Betrieb benötigt. Es ist auch wichtig, niedrige Temperaturen bereiten Sie sich gut vor und beugen Sie so vor kalt- Allein das Kältegefühl kann dazu führen, dass Sie am nächsten Tag mit einer Erkältung aufwachen.
Zur Vorbeugung gehört natürlich auch Anweisungen, die wir zu Beginn der COVID-Pandemie erhalten haben: regelmäßig Waschen und Händedesinfektion, Vermeidung Personen, die Krankheitszeichen zeigen, tragen Masken…
