Für Frauen wird die Brustgesundheit zu oft als selbstverständlich angesehen. Aber so sollte es nicht sein. Daher müssen wir diesen 8 Dingen besondere Aufmerksamkeit schenken.
Wir alle wissen, dass Frauen Brüste sind sehr empfindlich und dass wir, wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern wollen, diese regelmäßig selbst überprüfen müssen. Auch die Brüste vieler Frauen tun oft weh oder jucken lästig, sodass sie in diesen Fällen gepflegt werden müssen. Wir präsentieren Ihnen eine Liste von acht Dingen, die solltest du niemals tun, wenn Sie möchten, dass Ihre Brüste gesund bleiben.
Haarentfernung
Es ist normal, dass Sie manchmal unansehnliche schwarze Haare an Ihren Brustwarzen loswerden möchten, aber seien Sie sehr vorsichtig, da dies Ihren Brüsten schaden kann. Entfernung, Enthaarung und Ausreißen von Haaren in diesem Bereich können dazu führen Reizungen, eingewachsene Haare und Entzündungen.
WAS KANNST DU TUN?
Sie entfernen die Haare nicht selbst, aber geh zum hautarzt, der mehr über die möglichen Folgen der Entfernung weiß und in der Lage ist, dies auf sichere Weise zu tun.
Training im falschen Sport-BH oder ohne BH
Viele Frauen verspüren beim Sport Schmerzen in der Brust, weil sich die Brüste bewegen. Deshalb ist es wichtig, sich für Bewegung zu entscheiden passender Sport-BH, und keineswegs gewöhnlich.
WIE WÄHLT MAN DAS RICHTIGE AUS?
Unterschiedliche Sportarten erfordern unterschiedliche BHs. Auf dem Markt sind Sport-BHs mit geringer, mittlerer und hoher Stützkraft zu finden. Wählen Sie eine, die zu Ihrer Brustgröße und Art der Aktivität passt. Der Stoff des BHs muss sein glatt und dicht, ohne Falten, und ein Sport-BH ist ein Muss nach 30-40 Wäschen ersetzen.
Den falschen BH tragen
Neben dem passenden Sport-BH muss auch der richtige Alltags-BH gewählt werden. Wenn Sie die falsche Größe oder den falschen BH-Typ kaufen, werden Sie sich darin die ganze Zeit unwohl fühlen, was Sie nicht sein sollten, denn der Zweck des BHs ist Unterstützung und nicht Anstrengung.
WIE WÄHLT MAN DAS RICHTIGE AUS?
- BH an der Seite es sollte nicht in Ihre Haut einsinken.
- Die Schultergurte sollten nicht zu eng sein und in die Schultern einschneiden.
- Das Material, das sich an die Brust anschmiegt, sollte glatt sein und die Ränder sollten sich ohne Druck an Ihre Brüste anschmiegen.
- Probieren Sie verschiedene Größen und Formen von BHs aus, um einen zu finden, der zu Ihnen passt.
Nippel Piercing
Autsch! Natürlich hat jeder das Recht, mit seinem Körper zu tun, was er will, aber es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es sein kann, sich die Brustwarzen für die Brüste piercen zu lassen extrem gefährlich.
WARUM IST ES GEFÄHRLICH?
Manche Frauen können es sein allergisch gegen Metalle, und das Piercing kann den Teil beschädigen, der Milch absondert, und dir später beim Stillen Probleme bereiten. Es kann auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen Entzündungen und Schmerzen.
Verwenden Sie Klebeband, um die Brüste zu positionieren
Obwohl die Verwendung von Klebeband für besondere Anlässe sehr beliebt ist, sogar praktisch, ist es auch sehr eine ungesunde Wahl.
WARUM WIRD DIE VERWENDUNG NICHT EMPFOHLEN?
Einige Frauen sind auf dem Kleber auf dem Band allergisch, und steigt auch die Möglichkeit von Hautausschlägen um die Brustwarzen, was zusätzliche Entzündungen und Juckreiz verursachen kann.
Unzureichende Benetzung der Brust
Wir verwenden Feuchtigkeitscremes für Gesicht, Hände und Füße, vergessen aber oft andere empfindliche Bereiche unseres Körpers, die ebenfalls von einer Feuchtigkeitspflege profitieren könnten – zum Beispiel unsere Brüste. Wenn Sie nicht möchten, dass sie zu schnell durchhängen, ölen Sie sie mit Feuchtigkeitscreme oder Lotion.
WARUM IST ES WICHTIG, DASS WIR AUCH DIE BRUST MIT FEUCHTIGKEIT VERPFLEGEN?
Die Haut um die Brustwarzen ist extrem dünn und empfindlich. Wenn wir es völlig vernachlässigen, kann es werden schuppen und verlieren an Elastizität.
Brustschweiß vergessen
Auch die Brüste schwitzen an warmen Sommertagen und beim Sport, sodass die empfindlichen Stellen gereizt werden und anfangen können Juckreiz oder Schmerzen.
WIE KANN MAN BRUSTSCHWEISS VERHINDERN?
- Kaufen Sie keine BHs aus synthetischen Materialien.
- Kaufen Sie einen speziellen BH, der das Schwitzen verhindert.
- Verwenden Sie aluminiumfreie Deodorants.
- Verwenden Sie Babypuder, das Schweiß absorbiert.
Übermäßige Thoraxkompressionen
Häufige Herzdruckmassagen können dazu führen Blutergüsse und Schwellungen, was die Brüste schmerzhaft und "hart" machen kann. Seien Sie also sehr vorsichtig, wenn Sie Ihre Brüste bewegen und zusammendrücken.
WAS WIRD EMPFOHLEN?
Wenn Sie selbst eine Brustvorsorgeuntersuchung durchführen, sei sanft - Drücken Sie die Brust nicht zu stark zusammen. Tragen Sie außerdem einen BH, der Ihre Brüste bedeckt nicht zu viel drücken.
