Gesundheit

7 einfache Schritte zu einer gesunden Entgiftung nach dem Urlaub

Wackelten die Tische vom Gewicht der Köstlichkeiten, haben Sie mit den Augen gegessen und nicht mit dem Kopf? Nun, dann zahlen Sie wahrscheinlich jetzt Steuern. Aber nichts, was eine gesunde Entgiftung nach dem Urlaub nicht lösen kann! Hier sind 7 einfache Schritte für eine gesunde Entgiftung nach dem Urlaub.

Gesundheit

Was ist der schnellste Weg, um einen alkoholischen Kater zu heilen?

Was ist der schnellste Weg, um einen alkoholischen Kater zu heilen? Lesen Sie weiter für 6 einfache, wissenschaftlich fundierte Methoden, um einen alkoholischen Kater zu heilen!

Kulinarisch Gesundheit

Bereiten Sie den berühmten indischen Masala-Tee zu, ein wunderbares Naturheilmittel: Es stärkt die Immunität!

Masala-Tee kann helfen, das Immunsystem und die Lungengesundheit zu verbessern, und Sie können ihn schnell und einfach selbst zubereiten!

Gesundes Essen Gesundheit

Fällt es Ihnen heutzutage schwer, Süßigkeiten zu widerstehen? Diese 6 wissenschaftlichen Tricks reduzieren das Verlangen nach Süßem

Gerade in den Ferien fällt es schwer, zu Keksen, Gebäck und anderen süßen Leckereien „nein“ zu sagen. Wir wissen es aus eigener Erfahrung! Aber trotzdem können wir uns auf gesunde Weise einschränken! Probieren Sie diese 6 wissenschaftlich fundierten Tricks aus, die Ihr Verlangen nach Süßem schnell reduzieren werden.

Persönliches Wachstum Gesundheit

Verdienen Sie es: Es gibt sieben Arten von Ruhe, die wir alle brauchen

Energie – die brauchen wir alle nach diesem verrückten und arbeitsreichen Jahr. Und der beste Weg, dies zu tun, ist, sich ausreichend auszuruhen. Lesen Sie weiter unten über die Arten der Erholung und wie man sie erreicht.

Gesundheit

Ich habe einen Gentest gemacht und... der erste Teil der Entdeckung meiner DNA ist vorbei!

Haben Sie sich jemals gefragt, was in Ihrer DNA verborgen ist? Ich spreche nicht davon, wer Ihre Vorfahren sind, woher Sie kommen und ob Sie blaues Blut in sich haben … Ich spreche davon, wie Ihre Gene, was Ihnen in die Wiege gelegt wurde, beeinflussen, wie Sie altern, was ist Dein Stoffwechsel, Herzgesundheit, wo stehst du mit Vitaminen und Mineralstoffen, wie ist deine sportliche Leistungsfähigkeit und warum zur Hölle stehst du beim Abnehmen so unter dem Jo-Jo-Effekt?!

Gesundheit

Winterspaziergänge sind der Tod für Depressionen und Übergewicht

Frische Luft und Bewegung sowie etwas Wintersonne (wenn sie denn da ist) sind gut für Gesundheit und Stimmung.

Gesundheit

Die meisten von uns haben gelernt, falsch zu schlafen – deshalb schlafen wir nicht gut!

Der führende britische Schlafexperte Nick Littlehales behauptet, dass der Kauf der teuersten Matratzen Geldverschwendung ist und dass es besser ist, später als früh ins Bett zu gehen. Mit seinen Erkenntnissen räumt er mit gewissen Mythen und Wahrheiten über den Schlaf auf.

Film & Fernsehen Gesundheit

1. Dezember: Sehen Sie sich diese fantastischen Filme am Welt-Aids-Tag an!

Heute ist der 1. Dezember, Welt-Anti-Addis-Tag. In der Redaktion haben wir wunderbare Filme zu diesem Thema vorbereitet, die Sie sich mindestens einmal ansehen sollten, um die Tiefe und Breite dieser heimtückischen Krankheit wirklich zu verstehen. Diese Filme werden Sie zweifellos bewegen.