Sie fragen sich, wie Sie das Altern verlangsamen können? Eine neue Studie könnte die Antwort geben.
Jeder will es verlangsamen Altern, aber wir sind uns gar nicht darüber im Klaren, dass die Nähe zu einzelnen Infrastrukturen auch unser Leben verlängern kann. Zumindest sind dies die Ergebnisse der neuesten Studie. Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Wissenschaft der gesamten Umwelt, offenbart einen interessanten Zusammenhang zwischen der Präsenz Nachbarschaftsgrün und längere Lebensdauer. Das Vorhandensein von Parks, Wäldern, Bäumen und Gärten in der Nachbarschaft soll sich positiv auf die Lebensdauer auswirken.
Forscher der North Carolina State University konzentrierten sich auf winzige Strukturen in der menschlichen DNA – Telomere. Telomere sind Nukleoproteinstrukturen an den Enden von Chromosomen, die die Chromosomen schützen und eine wichtige Rolle beim Altern spielen. DR. Scott Ogletree, einer der Autoren der Studie, weist in einer Pressemitteilung darauf hin, dass Telomere empfindlich auf den Stress des Lebens reagieren, was zu ihrer Abnutzung beitragen kann. Dies verkürzt die Telomere und macht unsere Chromosomen anfälliger.
Wie kann man das Altern verlangsamen?
Für die Zwecke der Studie analysierten die Forscher die Gesundheits- und demografischen Daten von 7.827 Personen. Alles mit dem Ziel, den Zusammenhang zwischen Lebensumfeld und Telomeren zu untersuchen. Sie überprüften das Vorhandensein von Grünflächen in der Nachbarschaft jedes Studienteilnehmers und untersuchten, wie sich dies allein auf die Länge ihrer Telomere auswirken könnte. Die Analyse berücksichtigte auch Lebensstilentscheidungen, Gesundheitsgeschichte und umfassendere Umweltfaktoren wie Luftqualität und historische Nachbarschaftssegregation.
Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in grüneren Vierteln leben, tendenziell längere Telomere haben. Infolgedessen sollen Menschen, die in grüneren Vierteln leben, langsamer altern. Es ist wichtig zu betonen, dass die Forscher darauf hinweisen, dass Grünflächen nützlich sind, jedoch weniger als andere Umwelt- und Sozialindikatoren. Stress, Umweltverschmutzung, soziales Umfeld und sozioökonomischer Status haben sich ebenfalls als Faktoren erwiesen, von denen Untersuchungen gezeigt haben, dass sie erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.
Wie kann man länger leben? Die Antwort ist vielleicht nicht so einfach, aber Fakt ist, dass wir viel für unsere Gesundheit tun, indem wir uns in der Natur bewegen. Die Forschung erinnert jedoch auch daran, dass wir uns einer größeren Bandbreite an ökologischen und sozialen Herausforderungen stellen müssen, wenn wir die Vorteile dieser Naturräume voll ausschöpfen wollen.
