Nur 9 Minuten, die ihn zum Lächeln bringen. Ob Sie es glauben oder nicht, Kinder brauchen weniger als 10 Minuten am Tag, um sich glücklich und geliebt zu fühlen.
Manche fühlen sich als Eltern vom ersten Tag an ziemlich verloren. Sie fragen sich, wie sie all die Ratschläge nutzen sollen, die sie von ihren Eltern und anderswo erhalten haben.
Obwohl die Zeit, in der Ihre Welt auf den Kopf gestellt wird und ein kleines Wesen in Ihr Leben tritt, herausfordernd ist, ist es auch die Zeit, in der die Kleinen ein wenig erwachsen werden. In den meisten Fällen ist es Ihr primäres Ziel, jeden Morgen im Leben Ihrer Kinder emotional präsent zu sein.
Sie haben einfach nicht genug Zeit am Tag für alles. Ihr Verstand verwandelt sich in einen Schwamm, der nur das aufsaugt, wonach das Kind sucht. Sie sind mit Verpflichtungen überhäuft. Du versäumst es, alles zu erfüllen, die wichtigste Pflicht, wertvolle Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.
Setzen Sie Ihre Maßstäbe zu hoch? Es ist nicht notwendig, den ganzen Tag mit ihnen zu spielen. Betrachten Sie den ganzen Tag über kurze Aufmerksamkeitsspannen. Betrachten Sie neun Minuten pures Glück.
Es hat sich gezeigt, dass das Umarmen und Streicheln von Kindern Glückshormone freisetzt und Stress bei Eltern und Kindern abbaut. Auch das Gespräch mit dem Kind vor dem Schlafengehen gibt dem Kind die Möglichkeit, seine Gefühle zu verarbeiten und die Beziehung zu seinen Eltern zu vertiefen.
Und wie laufen diese neun Minuten?
Die ersten drei Minuten treten unmittelbar nach dem Aufwachen auf
Dies ist oft der chaotischste Teil des Tages. Erwachen. Frühstück. Waschen. Sich anziehen. Abfahrt. Damit Ihr Tag besser und angenehmer beginnt, stehen Sie etwas früher auf und legen Sie sich unter die Decke Ihres Kleinen und wecken Sie es mit Küssen. Kuschel drei Minuten lang mit ihm.
Drei Minuten, wenn sie aus dem Kindergarten oder der Schule kommen
Tatsache ist, dass auch nach der Rückkehr von der Arbeit viel Arbeit auf Sie wartet. Das Problem entsteht, wenn die Kinder nach Hause kommen. Lass in diesem Moment alles los. Das ist richtig, aber jetzt nimm dir drei Minuten und verbringe sie mit ihnen. Fragen Sie sie, wie ihr Tag war oder was sie stört, oder halten Sie sie in den Armen, ohne zu sprechen.
Drei Minuten vor dem Schlafengehen
Und die wichtigsten drei Minuten sind sicherlich die am Ende des Tages. Die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, gibt ihm die Möglichkeit, seine Gedanken zu sammeln und sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Untersuchungen zeigen, dass Kinder viel weniger Alpträume haben, wenn Eltern sich vor dem Schlafengehen ein paar Minuten Zeit nehmen, um sie zu umarmen oder mit ihnen zu kuscheln.
