Wussten Sie, dass Orangenschalen vielseitig verwendet werden können?
Orangen sind bekannt für ihren erfrischenden Geschmack und ihre nahrhaften Eigenschaften. Viele Leute werfen normalerweise weg Orangenschalen, da sie als nutzlos gelten, aber es hat sich gezeigt, dass sie viele nützliche Komponenten enthalten, die die Gesundheit verbessern können.
Orangenschale enthält die Vitamine A, B6 und Folsäure, Calcium und Polyphenole. Die Vitamine A und B6 sind wichtige Vitamine, die zur Erhaltung gesunder Haut, Knochen und Augen beitragen. Folsäure ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Zellstoffwechsels und Kalzium trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei. Darüber hinaus sind Polyphenole nützliche Antioxidantien, die helfen, Herzerkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten vorzubeugen.
Wie verwendet man Orangenschalen?
1. Tee
Legen Sie die Orangenschalen auf ein Backblech und backen Sie sie 30 Minuten lang in einem auf 200 Grad Celsius erhitzten Ofen. Geben Sie sie dann in einen Mixer oder Zerkleinerer und machen Sie daraus ein Pulver. Dieses Pulver kann als Tee verwendet werden, um die Verdauung und Immunität zu verbessern.
Einen Teelöffel Orangenschalenpulver in heißes Wasser geben und einige Minuten einwirken lassen, dann trinken. Bei Bedarf können Sie je nach Geschmack Süßungsmittel hinzufügen.
2. Gesichtspeeling
Fügen Sie Ihrem normalen Peeling etwas Puder hinzu. Peelings helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
3. Nahrungsergänzungsmittel
Darüber hinaus kann Orangenpulver anderen Lebensmitteln wie Smoothies, Backwaren oder Haferflocken für zusätzlichen Geschmack und Nährwert zugesetzt werden.
Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Orangen.
Es wird empfohlen, dass Sie auswählen Orangen aus biologischem Anbau, da bei der konventionellen Anbaumethode schädliche Pestizide verwendet werden können, die sich in der Schale anreichern können.
