Die weltweit erfolgreiche Ernährungsstrategie Zona, die eine revolutionäre Art der Ernährung bringt, mit der Sie leicht überschüssiges Fett verlieren, das Altern verlangsamen, das Immunsystem stärken und Ihre körperliche und metabolische Leistungsfähigkeit steigern können, ist auch in Slowenien angekommen.
Gewichtsverlust
Vielleicht wussten Sie bisher nicht, dass Kräuter und Gewürze neben interessanten Geschmacksrichtungen auch für größere Erfolge beim Abnehmen sorgen. Mal sehen, welche Kräuter uns dabei helfen, die Wirksamkeit der Diät zu steigern.
"Ich werde nächstes Jahr abnehmen." In den ersten Januartagen halten wir uns strikt daran und wenn die Woche rum ist, relaxen wir auf dem Sofa statt im Fitnessstudio. Fitness ist einfach zu weit weg, draußen ist es kalt und dunkel. Dies soll jedoch keine Ausrede sein! Das Internet bietet einen äußerst ausdauernden, unterhaltsamen und vor allem kostenlosen Trainer – Youtube.
Sicherlich hat jeder von uns schon einmal in der Google-Suchmaschine nach dem Wort Diät gesucht. In Slowenien haben wir 2014 am häufigsten nach Informationen über die Trennungsdiät, die Candida-Diät, die Paleo-Diät, die 90-Tage-Diät, die ketogene Diät und die schnelle Diät gesucht. Was ist mit dem Ausland? Lesen Sie, welche die beliebtesten Diäten des Jahres 2014 sind?
Es scheint, als gäbe es im Internet Unmengen von Diäten und Tipps zur Gewichtsabnahme. Wir fragen uns oft, welche der angebotenen Diäten die besten Diäten zum Abnehmen und natürlich die effektivsten sind. Bei einer solchen Auswahl an Optionen ist es am Ende schwieriger, die richtige Ernährung zu finden, als sich daran zu halten. Glücklicherweise hat US News & World Report mit Hilfe von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheitsexperten 35 beliebte Diäten des Jahres 2015 ausgewählt und sie von der besten bis zur schlechtesten eingestuft. Wir haben die sieben besten Diäten für 2015 für Sie zusammengefasst.
Der Frühling ist perfekt zum Fasten, Entgiften und zur Vorbereitung des Körpers auf eine leichtere Jahreszeit. Hier erleichtert uns eine eintägige Fastenzeit die Arbeit, der eine abwechslungsreiche Frühjahrsdiät mit viel frischem Obst und Gemüse für noch mehr Leichtigkeit folgen sollte. Lassen Sie uns unseren Körper entschlacken und gönnen Sie sich eine eintägige Fastenkur mit Gemüse- und Fruchtsäften und atmen Sie auf! Der Körper wird es uns danken...
Der wichtigste Indikator dafür, ob die gewählte Ernährung ausreichend oder unzureichend ist, sind nicht Kilogramm und Zentimeter, sondern unser allgemeines psycho-physisches Wohlbefinden. Wenn wir davon besessen sind, möglichst schnell Kalorien zu zählen und Pfunde zu verlieren, kann unser Körper in einen Schockzustand geraten, der sich in Stimmungsschwankungen, schlechter Haut, unregelmäßiger Verdauung, geschwächtem Immunsystem und allgemeinem Unwohlsein äußert. Hier sind 9 Anzeichen, die uns sagen, ob unsere Ernährung (un-)angemessen ist.
Im Frühjahr ist unser Körper bereit für eine gesunde Ernährungsumstellung und eine Frühjahrsdiät, die für Wohlbefinden sorgt. Der diesjährige Frühling wird daher genutzt, um sich über frühlingshafte Ernährungsgewohnheiten und Lebensmittel für ein optimales Wohlbefinden zu informieren. Es ist nicht so schwer, wie es scheint …
Einige argumentieren, dass das 80/20-Prinzip der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer schlanken Linie ist. Es ist eine einfache Änderung des Lebensstils, die zu einer leichteren Aufrechterhaltung einer schlanken Figur führen kann und eine ideale Wahl für alle ist, die sich nie mit strengen und vor allem starren Diäten „befassen“ möchten.
Abnehmen erfordert viel Anstrengung und Disziplin. Allerdings gibt es auch einfachere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, als im Fitnessstudio zu schwitzen und exzessiv auf Essen zu verzichten. Hier sind Tricks, die uns definitiv helfen werden... Wie man Gewicht verliert, wenn man faul ist!
Abnehmen ist ein Wunsch vieler Menschen. Aber es gibt eine große Mauer zwischen dem Wunsch und dem, was getan werden muss, um ihn zu erreichen, was körperliche Aktivität genannt wird. Oder ist es? Viele Menschen glauben, dass Bewegung der Schlüssel zum Abnehmen überflüssiger Pfunde ist, doch daran ist nur ein Körnchen Wahrheit dran, denn durch diese Aktivität werden weitaus weniger Kalorien verbrannt, als manche Leute denken. Was eigentlich eine gute Nachricht ist, denn vielen Menschen gefällt der Gedanke nicht, in Turnschuhe zu schlüpfen, um Pfunde zu verlieren. Es gibt einen viel einfacheren Weg.
Photoshop ist zum Synonym für die Verschönerung von Fotos geworden, die ohne sein Eingreifen unvollständig waren. In einigen Fällen ist dies akzeptabel, wenn Zeitschriften und Online-Medien die Zustimmung der Person auf dem Foto einholen. Aber kürzlich erschien eine Facebook-Gruppe namens Project Harpoon (die inzwischen geschlossen wurde) online und zog eine Menge Kritik auf sich, weil sie Fotos von Frauen in Übergröße veröffentlichte, die mit Hilfe von Photoshop dünn geworden waren. Trotz der Kontroverse lebt die #ThinnerBeauty-Bewegung weiter, und auf der FB-Site, die ihre Mission fortsetzt, sind Websites und Unterseiten gewachsen.