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„Sahen“ Sie auch nachts? Diese Studie besagt, dass Menschen, die schnarchen, schneller altern

Müssen Sie sich jede Nacht mit dem lästigen Schnarchen Ihres Partners abfinden oder schnarchen Sie vielleicht selbst (und wollen es nicht zugeben)? Wenn er trotz Ihrer Bitten nicht aufhört, lästige Geräusche zu machen, empfehlen wir Ihnen, ihm die Forschungsergebnisse zu zeigen, die wir diesmal präsentieren.

Schönheit

Was ist der einfachste Weg, heiße Sommernächte zu verbringen, wenn Sie keine Klimaanlage haben?

Wenn wir an Sommer denken, denken wir immer zuerst an Picknicks, Tage am Strand, Urlaub, in der Hängematte liegen, gekühlte Getränke und Eis. Aber die Sommerhitze hat auch eine unangenehme Seite. Wir sprechen von den Hundstagen, an denen extreme Hitze und Feuchtigkeit es uns unmöglich machen, sie zu genießen, geschweige denn, nachts gut zu schlafen. Deshalb haben wir einfache Tricks gesammelt, die Ihnen helfen, heiße Sommernächte ohne Klimaanlage zu überstehen.

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Das ist es! Auf der Arbeit braucht man unbedingt einen Mittagstisch

Wenn Sie vor der Arbeit nicht genug schlafen können, versteckt sich die Lösung Ihrer Probleme möglicherweise in einem Schlaftisch, der sich auch bei der Arbeit als nützlich erweisen würde.

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Tun Sie dies NIEMALS vor dem Schlafengehen!

Wenn Sie Schlafstörungen haben, kann der Grund in einer der folgenden Gewohnheiten liegen, die Ihre Schlafqualität beeinträchtigen können. Vermeiden Sie sie besser.

In der Luft

8+ schlechte Abendgewohnheiten, die die meisten Menschen schlechter schlafen lassen

Schlafen Sie schlecht? Dann gehören Sie zu dem guten 1/3 der Weltbevölkerung, das das gleiche Problem hat. Aber die Lösung kann sehr einfach sein, wenn Sie überprüfen, ob Sie diese nicht ratsamen Dinge tun, bevor Sie schlafen gehen, die Ihren Schlaf beeinträchtigen.

Schönheit

Dieses seltsame Ding soll Ihren Schlaf verbessern

Schlaf ist das Heiligste, das von Ihren Lieben oder der Person, mit der Sie schlafen, respektiert werden sollte. Nur ausreichend Schlaf lässt Sie gut in den neuen Tag starten. Wenn Sie das nicht erreichen können, helfen Sie sich mit diesem seltsamen Ding, das Wunder wirken soll.

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Wie kann man einschlafen, wenn es draußen kalt ist?

Der Winter ist in vollem Gange, was sich auch an den sinkenden Temperaturen ablesen lässt. Die Kälte dringt in unsere Wohnungen ein und stört unseren Schlaf. Wir haben ein Rezept für dich, das dir hilft, wenn es draußen kalt ist, im Handumdrehen einzuschlafen.

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Wer morgens mehrmals den Wecker stellt, ist schlauer, sagt die Wissenschaft!

Die Evolution hat uns nicht darauf vorbereitet, jeden Morgen die Schlummertaste auf unseren Telefonen zu benutzen, aber Wissenschaftler haben festgestellt, dass das Schlummern des Weckers keine so schlechte Angewohnheit ist, da es Sie sogar intelligenter machen kann.

Schönheit

Wohltuende Wirkung von warmer Milch und Honig

Viele Ernährungswissenschaftler raten dazu, auf die Kombination von Lebensmitteln zu achten, die wir zusammen essen, denn nur so können die Vorteile von Lebensmitteln besser genutzt werden, die in der richtigen Kombination besser vom Körper aufgenommen werden. Gute Kombinationen sind Honig und Milch. Milch enthält die Aminosäure Tryptophan, die bei der Produktion von Seratonin – dem Glückshormon – und Melatonin – dem Hormon, das den Schlafzyklus steuert – hilft. Die Kohlenhydrate im Honig hingegen helfen, den Tryptophanspiegel im Körper zu erhöhen.

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Weihnachtsgeschenkideen 2018: Geschenke für Menschen, die einfach gerne schlafen

Wenn Sie in diesem Moment lieber schlafen möchten, dann sind Sie wirklich vom Schlaf besessen. Und Sie wissen nur zu gut, wie gut es sich anfühlt, wenn Sie einen weichen Schlafanzug anziehen und sich in ein bequemes Bett legen. Und dann hast du das Gefühl, dass alles, was du im Leben brauchst, Ruhe und natürlich „gute Schlafausrüstung“ ist. Wenn Sie wissen, dass etwas in Ihrer Schlafzimmerkollektion fehlt, haben wir einige Weihnachtsgeschenkideen zusammengestellt, um sich dieses Weihnachten zu verwöhnen. Wenn die Menschen um Sie herum von Ihrer Schlafbesessenheit erfahren haben, können Sie sie überraschen.

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Die Bedeutung Ihrer häufigsten Träume wird entschlüsselt

Der Psychologe Ian Wallace ist einer der wenigen, der die Traumforschung nicht aufgegeben hat. Und das ist wahrscheinlich richtig, denn wir Menschen träumen von verschiedenen Dingen, wir geben ihnen Bedeutung und wir wollen sie entziffern. In 30 Jahren Forschung gelang es Wallace, die Bedeutung Ihrer häufigsten Träume herauszufinden

Architektur & Interieur

Reisende, aufgepasst! Das sind die besten Schlafsäcke, die es gibt

Reisende wissen, dass das Gefühl, sich nach einem anstrengenden Tag in einen Schlafsack zu legen, unbezahlbar ist. Eine mehrtägige Reise erfordert viel Energie, daher ist es äußerst wichtig, eine gute Nachtruhe zu bekommen.

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