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Die 5 häufigsten Gründe, warum Sie nachts durstig aufwachen

Es muss Ihnen schon passiert sein, dass Sie mitten in der Nacht mit einem trockenen Hals und einem Gefühl von immensem Durst aufgewacht sind. In einer Zeit, in der die Nächte warm und die Tage noch heißer sind, ist dies völlig normal, insbesondere wenn Sie in einem engen Raum ohne Klimaanlage schlafen. Aber was ist, wenn Ihnen das das ganze Jahr über passiert? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich woanders. Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie nachts durstig aufwachen.

Persönliches Wachstum

Wiederkehrende Träume und Alpträume hängen mit Ihrer psychischen Gesundheit zusammen

Träume gehören zu jenen Phänomenen, die die Wissenschaft noch nicht vollständig erklären kann. Aber am mysteriösesten sind sicherlich wiederkehrende Träume: also Träume, die Sie monatlich, wöchentlich oder sogar jede Nacht erleben. Wir haben gefragt, was solche Träume bedeuten könnten und wie man sie loswerden kann, wenn sie nicht der angenehmsten Natur sind.

Partnerschaft

Schlafposition: Was dir seine Körpersprache im Schlaf sagt

Siehst du es dir an, während du schläfst? Seine Schlafpositionen und du denkst, was bedeuten sie nur? Was für ein Mann ist er? Die Antwort liegt direkt vor Ihnen.

Persönliches Wachstum

Wie du früh morgens Energie bekommst: 5 Wege, um ein Morgenmensch zu werden

Oh, diese Morgen. Wenn sie der schwierigste Teil Ihres Tages sind und Ihr Wecker mehrmals klingelt, bevor Sie endlich aufstehen, können wir Ihnen versichern, dass Sie nicht allein sind. Es gibt jedoch Möglichkeiten, selbst für die frühesten Herausforderungen voller Tatendrang und Motivation aufzuwachen. Wir haben 5 Schritte für Sie vorbereitet, um ein Morgenmensch zu werden und Müdigkeit und Lethargie endlich loszuwerden.

Gesundheit

Schlafdauer oder Schlafqualität: Was ist wichtiger?

Experten betonen seit langem, dass Schlaf für das normale Funktionieren des Körpers sehr wichtig ist und dass wir auf lange Sicht für arbeitsreiche, schlaflose Nächte teuer bezahlen werden. Viele Menschen bemerken jedoch, dass sie trotz acht Stunden Schlaf immer noch ständig müde sind. Deshalb haben wir gefragt, was am wichtigsten ist: Länge oder Qualität des Schlafs?

Persönliches Wachstum

Die 5 besten Meditations- und Achtsamkeits-Apps

Wir leben in einer chaotischen Welt, verflochten mit schlechten Nachrichten, privaten Interessen und einem stiefmütterlichen Umgang mit der Natur. Deshalb ist es ein Meisterwerk, in dieser Welt ein Stück Frieden zu finden, auf dem wir durch die Stürme des Tages segeln können. Hier sind fünf wunderbare Apps, die Ihnen dabei helfen können, den inneren Frieden zu finden, der Ihnen hilft, Hindernisse und Herausforderungen zu überwinden.

Gesundheit

Diese Schlafposition ist die schädlichste für Ihren Körper

Schlaf ist sehr wohltuend für unseren Körper. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn Sie in der falschen Position schlafen! Prüfen Sie, in welcher Position Sie niemals schlafen sollten...

In der Luft

Was tun, wenn man mitten in der Nacht aufwacht und nicht mehr einschlafen kann?

Wachen Sie nachts oft auf und können nicht wieder einschlafen? Wir verraten Ihnen einen Weg, der Ihnen beim Einschlafen hilft!

Gesundheit

Wie Sie Ihre Stimmung verbessern, wenn Sie mit dem "linken" Fuß aufstehen

Es gibt Tage, da scheint schon morgens alles schief zu laufen. Wir wachen traurig und besorgt auf, mit einer Wolke über unseren Köpfen, aus der, wie es uns scheint, der Regen nur auf uns fällt. Dann sagen wir uns, dass wir auf dem falschen Fuß aufgestiegen sind und sind den ganzen Tag nervös, als könnten wir nichts ändern.

Schönheit

6 Tipps gegen Faltenbildung im Schlaf

Eine der größten Ängste von Frauen, wenn es ums Aussehen geht, ist sicherlich das Auftreten von Falten. Wussten Sie, dass sich im Schlaf Falten bilden können? Das stimmt, aber man kann es verhindern. Nur wie?

Persönliches Wachstum

Traumdeutung: 6 häufigste Träume und ihre Bedeutung

Wir haben uns alle gefragt, was unsere Träume bedeuten. Sagen sie die Zukunft voraus, enthüllen wir Gedanken, die wir tief im Unterbewusstsein vergraben haben, oder zeigen sie einfach, wie reich unsere Vorstellungskraft ist? Experten glauben, dass sie in der überwiegenden Mehrheit direkt mit unseren Gedanken, Ereignissen in unserem Leben und Erinnerungen aus der Vergangenheit zusammenhängen, und Alpträume weisen meistens auf Stress, Sorgen oder unsere Ängste hin. Wir haben für Sie die 6 häufigsten Träume und ihre Bedeutung vorbereitet.

Gesundheit

Nachmittagsruhe: Wie Sie in 15 Minuten Energie tanken

Ein schnelllebiger und mit vielen Verpflichtungen gefüllter Lebensstil kann allzu schnell einen hohen Tribut fordern. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Ihre Gesundheit nicht auf die Seite zu stellen, d. h. qualitativ hochwertige Lebensmittel zu sich zu nehmen, Stress abzubauen und für ausreichend Schlaf zu sorgen. Doch was tun in den Wochen, in denen dies nicht möglich ist? Dann nehmen Sie sich am besten 15 Minuten Zeit, um sich am Nachmittag auszuruhen.

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