Untersuchungen zeigen, dass weniger als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt nackt schlafen, während alle anderen sich an den traditionellen Schutz von Pyjamas oder Unterwäsche halten. Was gesünder ist, verraten wir im Protokoll!
Was gesünder ist, nämlich das Schlafen ohne Kleidung oder das Schlafen mit Kleidung, werden wir aller Voraussicht nach nicht ergründen. Aber wir können dir einige Fakten verraten, die du wissen solltest, wenn du gerne nackt schläfst.
Sie werden tiefer schlafen
Wissenschaftler der Universität Amsterdam wurden entdeckt, dass wir tiefer schlafen, wenn die Temperaturen etwas niedriger sind. Und wenn du nackt schläfst, wirst du dich definitiv ein bisschen kühler fühlen.
Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Ohne Kleidung zu schlafen führt per se noch nicht zu einer Traumfigur. Ein solcher Schlaf bedeutet jedoch auch, in einer kühleren Umgebung zu schlafen, was bewährt Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft indirekt, ein oder zwei Kilo abzunehmen.
Es ist gut für Ihre Haut
Unsere Haut ist den ganzen Tag von Kleidung bedeckt. Wenn wir nackt schlafen, hat die Haut endlich die Möglichkeit, ein wenig zu atmen. Dies hält auch unsere Zellen flexibler und schützt sie vor Alterserscheinungen.
Es hilft, Ihr Haar zu pflegen
Wer nackt und damit bei kühleren Temperaturen schläft, schwitzt weniger. Aber die Art wirkt sich auf die erhöhte Brüchigkeit der Haare aus.
Es hat eine positive Wirkung auf Ihre Fortpflanzungsorgane
Sowohl für Männer als auch für Frauen, wenn sie nackt schlafen es hat eine positive Wirkung auf ihre Fortpflanzungsorgane. Dies gilt natürlich nur, wenn auf die Hygiene der Einstreu geachtet wird.
Es wird Ihr Selbstvertrauen stärken
Wenn du nackt schläfst, fühlst du dich in deiner Haut wohler. Dadurch wird auch Ihr Selbstbewusstsein gestärkt, was sich auch auf andere Aspekte Ihres Alltags positiv auswirkt.
Es wird die Freuden des Bettes entfachen
Laut Forschung Diejenigen, die nackt schlafen, erleben mehr Romantik in ihrer Ehe und berichten von größerer Zufriedenheit.
