Smoothies, die die Frühlingsmüdigkeit vertreiben

Nur wenige Dinge im Leben sind so gesund und lecker wie ein tolles Glas natürlicher Smoothie. Es bringt nur das Beste in uns zum Vorschein, denn es nährt und stärkt uns effektiv und mit seiner Hilfe sehen wir auch besser aus. Unsere Haare, Nägel und Haut werden nach dem regelmäßigen Konsum gesunder Getränke gesund strahlen. Ein Smoothie ist die ideale Wahl für alle, die ein noch gesünderes Leben führen, dem Körper die optimale Menge an reichhaltigen Nährstoffen zuführen und seinen Stoffwechsel beschleunigen möchten. Mit dem Ziel, unsere Morgenroutine aufzufrischen, haben wir an einer Stelle einige innovative und einfache Rezepte für köstliche Frühlings-Smoothies zusammengestellt, die die ersten Anzeichen von Frühlingsmüdigkeit sicher aus unserem Zeitplan verbannen.

Sport-Smoothie

Zutaten:

• 1/2 Avocado
• 1 Banane
• 100 ml Kokoswasser
• 100 ml Mandelmilch
• 2 Teelöffel geriebener Ingwer
• 1 Teelöffel Zimtpulver

Rosa Smoothie

Zutaten:

• 200 ml Reismilch
• 1 Tasse Mango, in Stücke geschnitten
• 1 Tasse frische oder gefrorene Erdbeeren
• 2 Teelöffel Leinsamen

Detox Smoothie

Zutaten:

• 1 Tasse Mangold
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 200 ml Wasser
• einwenig Eis

Blut-Smoothie

Zutaten:

• 1 Tasse Himbeeren
• 1 Tasse Blaubeeren
• 200 ml frisch gepresster (roter) Orangensaft
• 2 Esslöffel Goji-Beeren
• 2 Teelöffel Bio-Macis-Pulver
• einwenig Eis

Der perfekte Smoothie

Zutaten:

• 3 Tassen gefrorene Beeren
• 1 Esslöffel Acai-Beerenpulver
• 1 Esslöffel Leinsamen
• 1 Esslöffel Chiasamen
• 1 Banane
• 300 ml Mandelmilch

Eis-Smoothie

Zutaten:

• 1 Tasse Blaubeeren
• 1 Apfel
• Saft einer halben Zitrone
• 100 ml Wasser
• einwenig Eis