Wann Zähne putzen – vor oder nach dem Morgenkaffee?

Zahnärzte haben uns verraten, wann es Ihnen besser geht Zähne putzen.

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke auf der ganzen Welt, das von vielen gleich nach dem Aufwachen getrunken wird. Während viele von uns diese Routine automatisch durchführen, fragen Sie sich vielleicht, Wann ist die beste Zeit zum Zähneputzen - vor oder nach dem Morgenkaffee?

Viele Menschen genießen das morgendliche Ritual des Kaffeetrinkens, da es ihnen helfen kann, sich zu entspannen und sich auf den Start in den Tag vorzubereiten. Schließlich hat Kaffee einen Geschmack und Geruch, der sehr ansprechend sein kann und Menschen helfen kann, den Tag mit guter Laune und positiver Energie zu beginnen.

Wann Zähne putzen – vor oder nach dem Morgenkaffee?

Wenn Sie sich die Wissenschaft ansehen, wird die Antwort klar sein – erst Zähne putzen und erst dann Kaffee trinken.

Das liegt daran, dass das Zähneputzen Bakterien und Plaque entfernt, die sich während des Schlafens ansammeln, wodurch das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen verringert wird.

Außerdem entfernst du beim Zähneputzen auch die sauren Stoffe, die sich während des Schlafs im Mund ansammeln. Wenn Sie zuerst Kaffee trinken, erhöhen Sie den Säuregehalt und damit das Risiko einer Schädigung des Zahnschmelzes.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nach dem Kaffee nicht wieder die Zähne putzen können.

Obwohl es nicht unmittelbar nach dem Kaffee empfohlen wird, können Sie Ihre Zähne ca 30 Minuten nach dem Kaffeetrinken. Während dieser Zeit nimmt der Säuregehalt im Mund ab, sodass die Zähne sicher geputzt werden können.

Darüber hinaus hilft das Zähneputzen nach dem Kaffee, Mundgeruch zu beseitigen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Es sollte betont werden, dass regelmäßiges Zähneputzen und Mundhygiene für die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches unerlässlich sind, unabhängig davon, ob Sie Kaffee trinken oder nicht.