Nicht ganz sicher, was richtig ist? Früher hast du nackt geschlafen, heute gehört der Pyjama zum Schlafritual dazu. Was gesünder ist, bleibt Gegenstand hitziger Debatten. Wir haben eine Liste mit grundlegenden Dingen zusammengestellt, die Sie wissen müssen, wenn Sie nackt schlafen.
Schläfst du nackt?! Ihre bessere Hälfte hat Sie davon überzeugt, dass es gesünder ist, einen Schlafanzug zu tragen. Schläfst du nur in Unterwäsche?! Untersuchungen zeigen, dass weniger als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt nackt schlafen, während alle anderen am sicheren Hafen von Pyjamas oder zumindest Unterwäsche festhalten.
Was Sie wissen sollten, wenn Sie möchten nackt schlafen?
Sie werden tiefer schlafen.
Wissenschaftler der Universität Amsterdam wurden entdeckt, dass wir tiefer schlafen, wenn die Temperaturen etwas niedriger sind. Und wenn du nackt schläfst, wirst du dich definitiv ein bisschen kühler fühlen.
Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Ohne Kleidung zu schlafen führt per se noch nicht zu einer Traumfigur. Ein solcher Schlaf bedeutet jedoch auch, in einer kühleren Umgebung zu schlafen, was bewährt Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft indirekt, ein oder zwei Kilo abzunehmen.
Es ist gut für Ihre Haut.
Unsere Haut ist den ganzen Tag von Kleidung bedeckt. Wenn wir nackt schlafen, ist das endlich eine Chance, ein wenig durchzuatmen. Dies hält auch unsere Zellen flexibler und schützt sie vor Alterserscheinungen.
Es hilft, Ihr Haar zu pflegen.
Wer nackt und damit bei kühleren Temperaturen schläft, schwitzt weniger. Aber die Art wirkt sich auf die erhöhte Brüchigkeit der Haare aus.
Es hat eine positive Wirkung auf Ihre Fortpflanzungsorgane.
Sowohl für Männer als auch für Frauen, wenn sie nackt schlafen es hat eine positive Wirkung auf ihre Fortpflanzungsorgane. Dies gilt natürlich nur, wenn auf die Hygiene der Einstreu geachtet wird.
Es wird Ihr Selbstvertrauen stärken.
Wenn du nackt schläfst, fühlst du dich in deiner Haut wohler. Dadurch wird auch Ihr Selbstbewusstsein gestärkt, was sich auch auf andere Aspekte Ihres Alltags positiv auswirkt.
Es wird die Freuden des Bettes entfachen.
Laut Forschung Diejenigen, die nackt schlafen, erleben mehr Romantik in ihrer Ehe und berichten von größerer Zufriedenheit.
