Gua Sha ist eine natürliche Therapie, bei der die Haut mit einem Steinwerkzeug (Naturstein) massiert wird. Das verbessert die Durchblutung und strafft unsere Haut. Es wird gesagt, dass es vor Tausenden von Jahren zur Behandlung vieler Krankheiten und Hautprobleme verwendet wurde, aber lassen Sie uns sehen, wie es heute verwendet wird.
Gua sha ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und gehört dazu Heilmethoden. Der Name besteht aus Beeindruckend, was bedeutet, zu kratzen, zu raspeln und Scha was bedeutet akute Krankheit.
Diese alte chinesische Heiltechnik bietet viele Ansätze für mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Gua Sha ist ein natürliches Heilmittel gegen chronische Muskelschmerzen und ein wirksames Mittel, um eine glatte, strahlende und faltenfreie Haut zu erreichen.
Gua sha Wir kennen einige Techniker. Bei der klassischen Technik, die am weitesten verbreitet ist, reiben oder gleiten wir mit kurzen und langen Bewegungen über die Haut, wodurch die Mikrozirkulation des Weichgewebes und die Durchblutung erhöht werden. Es ist am besten, die Haut mit Öl zu schmieren, und die Schläge werden immer ausgeführt von unten nach oben.
Gua-she-Technik zielt darauf ab, die stagnierende Energie im Körper namens „Chi“ zu beseitigen, von der die Ärzte glauben, dass sie für einen Großteil der Entzündung verantwortlich ist, die die Hauptursache für viele mit chronischen Schmerzen verbundene Erkrankungen ist. Das Reiben der Hautoberfläche soll helfen, diese Energie aufzubrechen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern. Gua Sha wird normalerweise durchgeführt Rücken, Gesäß, Nacken, Arme und Beine. Die sanfte Version wird auch im Gesicht verwendet, da sie Kinn verhindert. Bei dieser Art von Therapie können Sie leichten Druck ausüben und die Intensität allmählich erhöhen, um zu sehen, wie viel Kraft Sie bewältigen können. Die Verwendung von echten Steinen wird empfohlen, da die Therapie dann energetisch wirkt, während die Verwendung von Kunststoffversionen nicht zu empfehlen ist.
Warum wird Gua Sha verwendet?
Hepatitis B
Hepatitis B ist eine Virusinfektion, die eine Entzündung der Leber, Leberschäden und Vernarbung der Leber verursacht. Untersuchungen zeigen, dass Gua Sha chronische Leberentzündungen reduzieren kann.
Migräne Kopfschmerzen
Wenn Ihre Kopfschmerzen oder Migräne nicht mit rezeptfreien Medikamenten verschwinden, können Sie es mit Gua Sha versuchen. Massieren Sie es auf Ihren Nacken und Ihr Gesicht, und noch besser, wenn jemand anderes es auf Ihrem Rücken und Ihrem Nacken tut.
Bruststraffung
Bei regelmäßiger Anwendung von Gua She und Brustmassage sieht die Brust nachweislich straffer und fester aus. Vergessen Sie das Öl nicht und Ihre Massagebewegungen sollten von unten nach oben erfolgen.
Nackenschmerzen
Diese Art der Massage wird am besten von jemand anderem durchgeführt, da es wünschenswert ist, dass Sie völlig entspannt sind. Die Gua-Sho-Massagetechnik hat sich als sehr effektiv bei der Beseitigung chronischer Nackenschmerzen erwiesen.
Kinn heben
In letzter Zeit wird Gua Sha auch als Nacken- und Gesichtsmassage verwendet, da es viele positive Eigenschaften hat. Die Haut ist strahlender, straffer und das Wichtigste ist, dass das Kinn eliminiert wird. Wenn Sie auch damit zu kämpfen haben, empfehlen wir Ihnen, Gesicht und Dekolleté täglich 10-15 Minuten lang mit Gua Sha zu massieren.
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