Wie bei Männern hören wir auch bei Frauen oft, ihre Sexualität sei „okay“ oder „könnte besser sein“. Wir setzen dies in den Durchschnitt, was natürlich nicht der beste ist. Mal sehen, wie wir das ändern und unsere intimen Beziehungen vertiefen können.
Jeder von uns möchte das Gefühl haben, dass wir gewollt sind und dass unsere Herzen miteinander verflochten sind, aber das ist natürlich nicht immer der Fall. Wir können uns zu jemandem hingezogen fühlen, aber am Ende werden wir überhaupt nicht mit ihm intim, oder umgekehrt. Es gibt auch viele Fälle, in denen dies der Fall ist Intima einfach leer. Wie es passiert, wann und warum, ist natürlich schwer zu beantworten. In den folgenden Zeilen stellen wir Ihnen einige Tipps vor, wie Sie Ihr Sexualleben wiederbeleben können.
Verlangsamen
Wenn du einen anstrengenden Tag hattest und müde bist und vielleicht nicht auf Intimität aus bist, aber dein Partner, dann lass dich gehen. Sag, lass die Dinge geschehen langsam. Spüren Sie die Haut und den Geruch Ihres Partners. Berühre langsam und schließe deine Augen. Spüren Sie, wie die Hand Ihres Partners über Ihre gleitet und wie begehrt Sie sind. In diesem Moment gibt es nichts als dich und ihn.
Fokus auf Sinnlichkeit
Wie tief kannst du fühlen? Bei Intimität geht es um Ja du fühlst alles. Stimmen Sie sich auf Ihre Sinne ein. Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich. Erleben Sie Genuss durch Ihre Sinne. Sehen, Riechen, Berühren, Schmecken und Geräusche überfluten unser Gehirn mit Empfindungen, die sich dann in Wellen der Ekstase verwandeln.
Ein sinnliches Wesen zu werden, ist nicht auf das Schlafzimmer beschränkt. Beginnen Sie Ihre Praxis, indem Sie den ganzen Tag über Ihre unmittelbare Umgebung beobachten. Verwenden Sie dies als Vorbereitung, wenn Sie später intim sind. Tatsächlich können Sie sofort damit beginnen. Seien Sie hier, um zu fühlen, fühlen Sie alles.
Nicht alles ist Top
Während der Höhepunkt großartig ist, führt er uns auch weg von einer tieferen Verbindung und Erforschung. Wenn Sie sich das nächste Mal wild fühlen, fragen Sie sich, ob Sie das Bedürfnis nach einem Orgasmus loslassen und einfach den Prozess genießen können? Fragen Sie sich (oder Ihren Partner), ob das zu ihm passt? Was ist Ihr/sein aktueller Wunsch? Kannst du das testen, ja fühlen wie kann man alles etwas anders erleben?
Schaffen Sie erotische Spannung
Du lebst mit deinem Partner zusammen, siehst ihn jeden Tag und irgendwie gewöhnst du dich nach einer gewissen Zeit an ihn. Um nach einigen Jahren des Zusammenlebens wieder erotische Spannungen zu entfachen, müssen Sie etwas tun, um sich von Ihrem Partner zu distanzieren. In Bezug auf ein separates Wochenende. Machen Sie mit Ihren Freunden einen Wochenendausflug und sprechen Sie nur bei Bedarf mit Ihrem Partner. Um das Ganze abzurunden, schicken Sie ihm/ihr ein weiteres kitzelndes Foto mit einer kitzelnden Bildunterschrift.
Gemeinsam atmen
Unser Atem ist unsere Lebenskraft. Es ist auch ein Energieträger zwischen zwei Menschen. Das gemeinsame Atmen schafft Intimität, die auch erotische Spannungen stimuliert. Die meiste Zeit unseres Tages bleibt unsere Atmung unbemerkt, da unser Körper die Ausdehnung und Kontraktion unserer Lunge reguliert. Stellen Sie sich nun vor, dem Atem Bewusstsein, Aufmerksamkeit, Sinnlichkeit und erotische Spannung zu verleihen. Mmmh ... ja. Für eine bessere Wirkung können Sie eine einfache Atemübung verwenden, wie z. B. gemeinsames Ein- und Ausatmen. Tun Sie dies im Sitzen voreinander oder sogar beim Geschlechtsverkehr selbst. Einatmen. Ausatmen. Einatmen. Ausatmen. Erstellen Sie eine energetische Atemschleife, die Ihre Intimität nährt.
