Seamos honestos: ¿cuántas veces durante el último mes dijiste "Ya tuve suficiente de todo", buscaste en Google los precios de los billetes de ida a Bali y luego te consolaste con chocolate o Netflix? Sí, la vida puede ser bastante agotadora. Y en un mundo donde los algoritmos dictan nuestro ritmo, el arte de detenerse se ha convertido en un acto casi revolucionario.
Pero antes de cancelar todas tus reuniones y empezar a crecer... lavanda en la meseta en ProvenzaOs presentamos dos libros que son literalmente terapéuticos. Una página al día y tus pensamientos serán más ligeros, tu corazón más tranquilo y tú, más tú. Ambos se convirtieron en éxitos virales, y con buena razón. Veamos por qué miles de personas en todo el mundo los leen cada día.
1. Las cosas que solo puedes ver cuando reduces la velocidad – Haemin Sunim
Para todas las almas que ya no tienen un respiro en su calendario, este libro es un suave recordatorio de que la lentitud es el nuevo superpoder. Fue escrito por Haemin Sunim, un monje budista zen coreano con un don para escribir que muchos autores de best-sellers envidiarían. En él, habla de una manera sencilla pero extremadamente poética sobre cómo encontrar la belleza en el momento, no en "cuando tenga más tiempo".
El libro está dividido en pensamientos más breves, meditaciones y notas sobre las relaciones, el éxito, el amor y la paz mental. Es visualmente hermoso: las ilustraciones son como sacadas de un diario japonés para el alma. Es una lectura fácil, pero cada frase llega directo al corazón. Está pensado para un disfrute lento, ideal para leer antes de acostarse o con el café de la mañana. Y lo mejor de todo es que no moraliza. Simplemente te invita a mirar dentro de ti y decir: "Está bien. Eres suficiente".
Última actualización: 18/06/2025 / Enlaces de afiliados / Fuente de la foto: API de publicidad de productos de Amazon
2. Así es como te curas – Brianna Wiest
Si la vida te ha dividido emocionalmente en dos (o más pedazos), este libro será tu pegamento. Brianna Wiest, autora del bestseller de culto 101 ensayos que cambiarán tu forma de pensar, en este libro toca las heridas más profundas y muestra cómo podemos transformarlas en fortaleza. No es una solución instantánea, no se trata simplemente de "pensar positivo". En cambio, recibirás una guía honesta, cruda pero compasiva a través del proceso de curación interior.
El libro consta de ensayos que se leen como una conversación con un amigo inteligente y ligeramente estricto que no te permitirá quedarte en tu zona de confort. Habla de cómo lidiar con la pérdida, con los viejos patrones, con el pasado que todavía te respira en la nuca. Pero al mismo tiempo, ofrece esperanza y herramientas reales para el cambio. No sólo te consolará, también te conmoverá. En la dirección correcta.
Última actualización: 18/06/2025 / Enlaces de afiliados / Fuente de la foto: API de publicidad de productos de Amazon
Si necesitas algo que te reinicie sin tener que hacer una desintoxicación digital, comienza aquí. Haemin y Brianna Son como el yin y el yang para tu alma. Uno te ayudará a respirar y el otro sanará lo que quedó sin decir. Tómate un minuto, dirígete a la librería (o en línea, no te asustes), elige uno de estos dos libros y deja que las palabras hagan lo suyo.
Incluso si lees sólo una página al día, estarás un paso más cerca de la paz que todos anhelamos. Y si alguien te dice que un libro no puede cambiar tu vida, debería leer otro blog de autoayuda. Ya lo sabrás mejor.
