Los nutrientes que consumimos por la mañana juegan un papel importante en nuestra salud. Es decir, ayudan al cuerpo en el proceso de desintoxicación, lo que no solo conduce a un mejor bienestar, sino también a una piel sana y suave. Le preguntamos qué bebidas son más efectivas para una piel hermosa y cómo puede prepararlas.
1. Agua con miel y limón
Cuando nos despertamos, nuestro cuerpo lo necesita desesperadamente. hidratación. Se puede adquirir si te lo permites un vaso de agua corriente, y es aún mejor si lo mezclas limón y miel. El jugo de limón contiene útiles antioxidantes, cual cuerpo limpiar toxinas dañinas, pero también pueden ayudarte con perder peso. El limón también se considera un alimento que puede mejorar el estado de tu piel y retarda su envejecimiento. Lo mismo se aplica a la miel, que también puede prevenir formación de acné.
Preparar la bebida agregando Vaso de agua añades 2-3 cucharadas de miel y una cucharada de jugo de limón y mezclar todo bien.
2. Jugo de remolacha
Diferentes tipos frutas y vegetales aplicar a los alimentos que están en la dieta usted absolutamente necesita– es decir, contienen una gran cantidad de útiles vitaminas y minerales. Estos pueden prevenir la formación espinillas, arrugas e incluso hiperpigmentación.
Le sugerimos que se dé un capricho con un zumo elaborado a partir de raíz de remolacha. puede mejorar la circulación sanguínea, que juega un papel importante en salud de la piel. Para la bebida que necesitas 1 remolacha pequeña, medio limon o limas y una pizca de jengibre. Remolacha y jengibre primero Mezclar con una batidora de cocina y luego agregue el jugo que hizo a la bebida exprimido de un limón. Puede agregar más a la receta para obtener aún más vitaminas. una manzana, verde y zanahorias, que también se mezcla con una batidora.
3. Bebida de curcumina
Cúrcuma es un alimento que se come como medicamento se ha utilizado durante muchos años; ya se puede encontrar en la medicina ayurvédica. funciona como un antibiótico natural y un agente antiviral, pero también tiene efectos beneficiosos sobre la salud de la piel. Debido a su actividad antioxidante, puede ralentizar envejecimiento de la piel y por lo tanto previene la formación de arrugas. Al mismo tiempo, también actúa como antiinflamatorio y, por lo tanto, reduce enrojecimiento y hinchazón de la piel.
Bebida de curcumina prepárate para que una cucharada de cúrcuma añadir algo un vaso de agua o leche. También puedes usar leche de vaca en su lugar. bebida de hierbas (leche de arroz, almendra, soja, avena o coco).
