¿Quieres convertirte en una mejor versión de ti mismo? Entonces es hora de crear nuevos hábitos. Las mejores aplicaciones para teléfonos inteligentes pueden ayudarlo con esto.
Adquirir nuevos hábitos no es tarea fácil, pero requiere trabajo, persistencia y salir de la zona de confort. Desafortunadamente, muchas personas se dan por vencidas en el primer paso: la organización. Por eso nos pueden ayudar las mejores aplicaciones.
Para que el comienzo no sea tan difícil, hemos preparado para ti una lista con las 5 mejores aplicaciones que te serán de gran ayuda en la adquisición de nuevos hábitos.
1. MyFitnessPal
Ya sea que desee ganar o perder peso o simplemente no recuperarlo, es MyFitnessPal excelente aplicación para ayudarlo a rastrear calorías y alcanzar sus objetivos. Esta aplicación es popular principalmente por su extensa base de datos nutricional, que los usuarios pueden actualizar por sí mismos.
De esta manera, siempre encontrará los alimentos que está comiendo junto con los valores calóricos correctos. MyFitnessPal es de uso gratuito, pero también ofrece una suscripción paga para desbloquear funciones avanzadas.
2. Aplicaciones en salud
Dependiendo del fabricante de su teléfono inteligente, ya tendrá preinstalada una aplicación de monitoreo de salud. Estas aplicaciones le permiten realizar un seguimiento de diversas actividades y parámetros de salud y, a menudo, son compatibles con un dispositivo adicional, como un reloj inteligente.
Con estas aplicaciones, puede realizar un seguimiento de sus pasos, calorías quemadas, distancias, frecuencia cardíaca y más. Le recomendamos que aproveche la funcionalidad de estas aplicaciones y controle su salud de una manera fácil.
3. Reproductor de audiolibros de voz
Si no tienes suficiente tiempo o fuerza de voluntad para leer libros, los audiolibros son una gran alternativa. Para escuchar audiolibros, recomendamos un reproductor de audiolibros de voz. Es uno de los mejores reproductores gratuitos. Reproductor de audiolibros de voz, que le permite escuchar fácilmente audiolibros en cualquier lugar y en cualquier momento. Ajuste la velocidad de reproducción, configure el temporizador para dormir y disfrute de los placeres de los libros mientras viaja.
4. Mente sonriente
Si quieres dedicarte regularmente a la meditación, la aplicación será para ti. Mente sonriente muy útil. Esta aplicación gratuita ofrece más de 300 programas diseñados para aliviar el estrés y mantener una mente sana. Según tu estado de ánimo y el lugar de meditación deseado, la aplicación te ayuda a encontrar el programa que más te convenga.
5. Rastreador de hábitos de bucle
Si desea realizar un seguimiento de varios hábitos a la vez, o si no hay una aplicación específica para el hábito que desea formar, es Rastreador de hábitos de bucle gran aplicación gratuita. Puede crear y realizar un seguimiento de sus tareas diarias y ocasionales en esta aplicación. Simplemente confirme si ha completado una tarea específica, como el aprendizaje diario de un idioma extranjero. Con Loop Habit Tracker puedes seguir tu progreso y motivarte para lograr tus objetivos.
