Al final de un largo día, cocinar a menudo parece más una tarea que una oportunidad para pasar tiempo de calidad con la familia. Cuando estamos limitados de tiempo debido a agendas apretadas y te estás quedando sin energía, cuando tenemos que reunir a toda la familia alrededor de la mesa de la cocina, preparar una comida muchas veces no nos parece divertido.
Si su familia pasa más tiempo interactuando en la pantalla, cocinar juntos es una excelente manera de reconectar con los miembros de la familia. Aquí hay cinco buenas razones por las que deberían dedicar tiempo a cocinar juntos:
1. Reforzar hábitos alimentarios saludables
A medida que la obesidad infantil se convierte en un problema, la cocina casera es aún más importante, ya que las comidas preparadas en casa suelen ser... más nutritivo Como las comidas en restaurantes. Si quiere que sus hijos elijan alimentos saludables, debe enseñarles a hacerlo sabiamente. Los niños aprenden hábitos alimenticios en su entorno familiar. Al darles buen ejemplo, ayudará a sus hijos a desarrollar hábitos saludables que les durarán toda la vida.
2. Fomenta la conversación y la unión familiar.
Cocinar ayuda a establecer relaciones más estrechas con sus hijosApaga la televisión y la computadora, y no contestes el teléfono mientras preparas la cena. Este tiempo dedicado en la cocina les da a todos en familia la oportunidad de hablar sobre su día, conocerse mejor y crear recuerdos familiares inolvidables.
3. Fomenta la apertura a diferentes gustos.
Es más probable que los niños disfruten de la comida si participan en su preparación. Si tiene un niño quisquilloso para comer, pídale que le ayude a preparar la cena para que pueda ver y manipular los alimentos que va a comer. Al participar activamente en la creación de las comidas familiares, su hijo... es más probable que al menos prueben el producto final.
4. Cocinar es un proceso educativo.
Además de aprender a cocinar, los niños pueden También practican y aprenden otras habilidades., como leer recetas, medir unidades y seguir instrucciones. Además, sus hijos trabajarán con ecuaciones matemáticas sencillas, como sumas y restas.
5. Enseña responsabilidad y fomenta la autoestima.
Ayudar a crear una comida implica mucha responsabilidad: debe seguir instrucciones, usar las medidas de seguridad adecuadas al trabajar con cuchillos y superficies calientes,... Al permitir que sus hijos compartan la responsabilidad de crear una comida familiar, les está dando un sentido de importancia que ayudará a aumentar su confianza en sí mismos. Debido a que preparar una comida en poco tiempo trae una recompensa tangible, es una manera maravillosa de generar confianza.
Mercator es consciente de la importancia de empoderar a los niños en el campo de la cocina y superar el individualismo, por lo que junto con POP TV decidieron fomentar la exploración culinaria entre los niños y pequeños chefs eslovenos con un nuevo programa. El pequeño jefe de Eslovenia, para ofrecer la oportunidad de afrontar nuevos retos y adquirir nuevas habilidades. Andreja Zadnik Andoljšek, Director de Comunicaciones de Marketing de Mercator, afirma:
Jurado del programa El pequeño jefe de Eslovenia, Jorg ZupanCuando se le pregunta por qué los niños deben saber cocinar, responde:
Sigue el espectáculo El pequeño jefe de Eslovenia ¡En POP TV y vota! Mercator otorgará donaciones para proyectos benéficos a las escuelas que reciban más votos. Los estudiantes que compiten en el programa Mali šef Slovenije aportarán a sus escuelas las donaciones ganadoras. Los tres primeros lugares serán determinados por el jurado, mientras que las demás escuelas que compiten en el programa dependen de tus votos. ¡Vota y comparte! 30.000 euros entre las escuelas que compiten en el programa El pequeño jefe de Eslovenia. La votación se realizará del 1 de abril al 2 de junio de 2019. Vote en malisef.mercator.si.
