Romper con tu pareja puede ser difícil, pero es aún más desafiante cuando tu ex te manipula. Puede ser difícil reconocer cuando alguien está tratando de manipular o dominar tu vida, especialmente cuando se trata de emociones y relaciones. En este artículo, revelamos las señales de que tu ex todavía te está manipulando y cómo lidiar con esta situación.
Manipular a una ex pareja es difícil de reconocer. Si notas alguno de estos signos que indican que tu ex te esta manipulando, es importante tomar medidas y establecer límites claros. Recuerda que tienes derecho a vivir tu vida sin que otra persona intente dominarte o manipularte. Obtenga ayuda de amigos, familiares o un profesional si necesita apoyo para lidiar con un ex controlador.
1. Él te revisa a menudo
si tu ex sigue llamándote o enviándote mensajes de texto, preguntando dónde estás y qué estás haciendo, esto puede ser una señal de que está tratando de controlarte. Es posible que estén tratando de seguir cada uno de tus movimientos para asegurarse de que no sigas adelante o conozcas a alguien más. Si este comportamiento continúa incluso después de haber establecido límites, es importante darse cuenta de que no es saludable ni normal.
2. Usa la culpa para hacerte sentir mal
Un ex controlador puede usar la culpa como una forma de hacerte sentir mal por seguir adelante con tu vida. Pueden hacerte sentir que les debes algo o que estás siendo egoísta al tratar de seguir adelante. Si constantemente te disculpas o te sientes culpable por cosas que no son culpa tuya, eso es una señal de alerta.
3. Intenta ponerte celoso
Otra forma en que tu ex intenta controlarte es intencionalmente te pone celoso. Podría ser hablar sobre otras personas que estás viendo o tratar de hacerte sentir que te estás perdiendo algo. Este comportamiento es tóxico y puede dañar tu salud mental.
4. No respeta tus límites
Si tu ex continúa empujando tus límites incluso después de que se los hayas aclarado, eso es una señal de que sí. no te respeta como individuo. Ya sea que se presente sin invitación o no le dé espacio cuando lo necesite, es importante mantenerse firme y reforzar sus límites.
5. Intenta aislarte de amigos y familiares.
Un ex controlador puede tratando de aislarme de los tuyos sistema de apoyo al disuadirlo de ver a amigos o familiares. Es posible que estén tratando de convencerte de que son la única persona que realmente te comprende y que todos los demás están en tu contra. Este comportamiento es una gran señal de alerta, por lo que es importante reconocerlo y obtener ayuda.
6. Se entromete en tu vida
Si tu ex se niega a seguir con su vida y sigue adelante aprovecha tu vida, es una señal de que no respeta tus límites ni tu derecho a seguir adelante. Es importante dejar en claro que ya no estás interesado en una relación con ellos y cortar el contacto si es necesario.
