Romper com seu parceiro pode ser difícil, mas é ainda mais desafiador quando seu ex manipula você. Pode ser difícil reconhecer quando alguém está tentando manipular ou dominar sua vida, especialmente quando se trata de emoções e relacionamentos. Neste artigo, revelamos os sinais de que seu ex ainda está manipulando você e como lidar com essa situação.
Manipular um ex-parceiro é difícil de reconhecer. Se notar algum destes sinais que indicam que seu ex está te manipulando, é importante agir e definir limites claros. Lembre-se de que você tem o direito de viver sua vida sem que ninguém tente dominar ou manipular você. Obtenha ajuda de amigos, familiares ou de um profissional se precisar de apoio para lidar com um ex controlador.
1. Ele verifica você com frequência
Se o seu ex continua ligando ou mandando mensagem para você, perguntando onde você está e o que está fazendo, isso pode ser um sinal de que ele está tentando te controlar. Eles podem estar tentando seguir todos os seus movimentos para garantir que você não siga em frente ou encontre outra pessoa. Se esse comportamento continuar mesmo depois de estabelecer limites, é importante perceber que não é saudável ou normal.
2. Ele usa a culpa para fazer você se sentir mal
Um ex controlador pode usar a culpa como uma forma de fazer você se sentir mal por seguir em frente com sua vida. Eles podem fazer você sentir que deve algo a eles ou que está sendo egoísta ao tentar seguir em frente. Se você está constantemente se desculpando ou se sentindo culpado por coisas que não são sua culpa, isso é um sinal de alerta.
3. Ele tenta te deixar com ciúmes
Outra maneira de seu ex tentar controlar você é intencionalmente te deixa com ciúmes. Pode ser falar sobre outras pessoas que você está saindo ou tentar fazer você se sentir como se estivesse perdendo. Esse comportamento é tóxico e pode prejudicar sua saúde mental.
4. Ele não respeita seus limites
Se o seu ex continua a forçar seus limites mesmo depois de deixá-los claros, é um sinal de que sim. ele não te respeita como indivíduo. Seja aparecendo sem ser convidado ou não dando espaço quando você precisa, é importante permanecer firme e reforçar seus limites.
5. Ele tenta te isolar de amigos e familiares
Um ex controlador pode tentando se isolar do seu sistema de apoio desencorajando você de ver amigos ou familiares. Eles podem estar tentando convencê-lo de que são a única pessoa que realmente o entende e que todo mundo está contra você. Esse comportamento é uma grande bandeira vermelha, por isso é importante reconhecê-lo e obter ajuda.
6. Ele se intromete em sua vida
Se o seu ex se recusa a seguir em frente com a vida dele e seguir em frente bate em sua vida, é sinal de que ele não respeita seus limites ou seu direito de seguir em frente. É importante deixar claro que você não está mais interessado em um relacionamento com eles e cortar o contato se necessário.
