No hay duda de que el yoga ha ganado popularidad en los últimos años, y no es una sorpresa. En la situación actual del mundo, cuando todo está tenso, la razón es que los efectos del yoga en la mente y el cuerpo son algunas de las muchas razones por las que las personas comienzan a practicar yoga regularmente en primer lugar. Casi tan pronto como empiezas a practicar yoga, te invade una sensación de calma y relajación. Si eres de los que aún no ha probado el yoga, ahora es el momento adecuado para hacerlo.