¿Alguna vez se ha fijado el objetivo de hacer ejercicio con regularidad y ese plan se ha desmoronado al cabo de unas semanas o meses? Con algunos ajustes, los deportes pueden convertirse en una parte natural y placentera de su vida.
Recreación
En el mundo del calzado para correr, donde las innovaciones y las tendencias cambian constantemente, un modelo ha logrado mantener su popularidad durante décadas. Las Nike Pegasus, presentadas por primera vez en 1983, siguen siendo un compañero indispensable para muchos corredores. Según Strava, una de las aplicaciones de seguimiento deportivo más populares, Nike Pegasus ha sido la zapatilla para correr más popular del mundo durante años. ¿Qué lo hace tan especial y por qué los corredores todavía confían en él?
Los bastones de senderismo no son sólo un complemento de moda que llevamos mientras saludamos de camino a la cima; son una extensión de nuestras manos, una herramienta que puede facilitar notablemente la caminata y aliviar las articulaciones. Pero, ¿cómo elegir los adecuados que no sean sólo una moda pasajera? Elegir un bastón no es fácil, ya que existen muchos modelos en el mercado con diferentes características y materiales. A continuación te presentamos todo lo que necesitas saber antes de comprar y los 7 mejores bastones de senderismo recomendados por expertos.
¿A menudo tienes los pies cansados o doloridos después de un largo día? El problema puede ser el calzado inadecuado. De hecho, elegir un calzado inadecuado afecta no sólo a tus pies, sino también a tus rodillas, espalda e incluso a tu postura. Si quieres darle a tus pies solo lo mejor, es hora de ver qué tienen que decir al respecto los podólogos, expertos en la salud de los pies.
Cómo la natación transforma tu cuerpo y tu mente: ¡los beneficios invaluables que necesitas conocer!
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que puedes incorporar a tu vida. Independientemente de la edad o el nivel de condición física, la natación tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente que pueden ayudarte a lograr una mejor salud y bienestar general.
Elegir las zapatillas para correr adecuadas es clave para lograr marcas personales y garantizar un placer duradero al correr. Te presentamos modelos excepcionales, cada uno de los cuales responde a su manera a las ambiciones y necesidades de las corredoras modernas. No importa tu estilo de correr o tu pie, hay una zapatilla en el mercado que puede satisfacer tus necesidades.
Cuando pensamos en cardio de alta intensidad, correr suele ser la primera opción que nos viene a la mente. Pero existe un ejercicio sencillo que puede quemar aún más calorías, mejorar tu coordinación, fortalecer todo tu cuerpo y ser divertido al mismo tiempo. Todo lo que necesitas es un columpio y un par de zapatillas.
Correr es una de las formas de recreación más populares en todo el mundo, por lo que no sorprende que el mercado del calzado para correr crezca y evolucione cada año. Sin embargo, elegir las zapatillas para correr adecuadas no es sólo una cuestión de moda, sino la clave para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y garantizar la comodidad al correr. En este artículo, exploraremos por qué es importante elegir las zapatillas para correr adecuadas, cómo elegir las zapatillas adecuadas y cuándo reemplazarlas.
¿Estás deseando usar vestidos y camisetas sin mangas, pero no estás del todo contenta con el aspecto de tus brazos? ¿Quieres soluciones sencillas para fortalecer rápidamente los músculos y mejorar el tono de la piel? Si la respuesta es sí, ¡estás en el lugar correcto! Con sólo 5 minutos de ejercicio diario y unos simples cambios, puedes lograr resultados sorprendentes.
En Liubliana, el próximo fin de semana comenzará tradicionalmente con espíritu deportivo y energía positiva, ya que el 25 de mayo de 2024 el parque Tívoli acogerá la 18.ª edición de la popular carrera femenina de dm. Este evento de carreras exclusivo para mujeres reúne cada año a miles de participantes de todas las edades y capacidades de carrera para celebrar la fuerza, la resistencia y la comunidad.
La entrada en los meses de verano siempre trae consigo el deseo de perder kilos de más. Mientras miramos hacia los rayos del sol y el mar, muchas personas se preguntan cómo conseguir la figura perfecta. ¿Quizás el yoga o el pilates sean la solución adecuada?
Los científicos han demostrado cómo una caminata larga puede tener un efecto beneficioso en la salud del corazón. ¿Cuántos pasos al día debemos dar para cuidar nuestra salud?