Recreación

Suplementos nutricionales: qué suplementos nutricionales elegir y para quién tiene sentido usarlos

Si practicas deporte o intentas llevar una vida lo más sana posible, probablemente ya hayas oído hablar de los suplementos nutricionales. Las opiniones sobre ellos están divididas: algunas personas los aman, mientras que otros afirman que solo son adecuados para atletas profesionales. Por eso preguntamos cuál es la opinión de los expertos: ¿para quién tiene sentido el uso de suplementos nutricionales y qué nutrientes es más recomendable introducir en el organismo?

Recreación

"Viejos" agradecidos: 7 razones para adoptar un perro mayor

Los cachorros son los más deseables, pero si miras a los ojos de un perro mayor, verás cuánto amor se esconde allí, y te quedará claro que los perros mayores necesitan un hogar tanto como los más jóvenes. Los refugios de animales están llenos de perros mayores y otros animales mayores que esperan una vida mejor. Pero pocas personas deciden hacer un gesto noble y adoptarlos. En este artículo te presentamos por qué deberías adoptar un perro mayor.

Recreación

¿Cuándo es el momento adecuado para la recreación: mañana o tarde?

El verano se acerca rápidamente y cada vez más personas se dedican a la recreación, lo que mejorará su figura hasta entonces. Si se encuentra entre ellos, felicidades: un estilo de vida saludable siempre es una gran decisión. Pero quizás aún no hayas decidido qué horario de actividades deportivas te conviene más, es decir, si irás a la recreación en la madrugada o en la noche. Preguntamos qué opinan los expertos: ¿es más beneficiosa la recreación por la mañana o por la tarde?

Recreación Salud

¿Cuántas calorías quemas realmente en los deportes más populares?

Para estar en buena forma y verse bien, es necesario hacer deporte con regularidad. Además de asegurar un buen estado físico, influir en la belleza del cuerpo y desarrollar los músculos, la actividad física también mejora el estado de ánimo, mantiene la salud y te ayuda a sentirte mejor contigo mismo. La gente de hoy no es lo suficientemente activa porque se sienta mucho y come demasiado. Con un estilo de vida así, con un movimiento insuficiente y una ingesta de calorías superior a su consumo, se acumulan kilogramos y bolsas de grasa.

Moda Recreación

Los Cloudmonster ON cuentan con la suela CloudTec más grande de la marca hasta la fecha

Con la presentación de sus nuevos zapatos de entrenamiento Cloudmonster, el zapatero suizo ON ha entregado uno de sus pares más innovadores hasta la fecha.

Recreación

Por qué es importante el entrenamiento de fuerza: 5 ejercicios de entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa

El entrenamiento de fuerza es una parte importante del entrenamiento, sin importar cuáles sean sus objetivos de acondicionamiento físico, sin embargo, muchas personas lo olvidan o incluso lo evitan a propósito. Sin embargo, son estos ejercicios los que te harán más fuerte y te permitirán ser más hábil y motivado en tu recreación. Preguntamos por qué el entrenamiento de fuerza es tan beneficioso y encontramos un entrenamiento de 5 ejercicios que puede hacer en casa.

Recreación Residencia permanente

Royal Robbins Slovenia: ropa funcional y sostenible a partir de ahora en Emporium Ljubljana

La marca americana de ropa Royal Robbins también está disponible en las estanterías de Emporium con una nueva colección primavera-verano para mujer. La ropa de Royal Robbins es funcional y versátil, con un estilo sofisticado. Están destinados a recreacionistas y aventureros que llevan el espíritu de aventura a todo lo que hacen. El objetivo de la marca es promover las actividades al aire libre en todas las estaciones, y durante toda su operación siguen estrictos compromisos con el desarrollo sostenible.

Recreación

Los expertos aconsejan: nunca use ropa interior durante el ejercicio

Si el ejercicio físico forma parte de tu rutina, ya debes haber pensado qué ropa elegir para que tu cuerpo respire durante el recreo. Pero es posible que no hayas pensado que también es muy importante qué ropa interior usar o ¿Por qué no te lo pones? Para sorpresa de muchos, los expertos aconsejan no usar ropa interior durante el ejercicio. Preguntamos por qué es así y a qué debe prestar atención al elegir ropa deportiva.

Recreación

5 músculos que entrenarás con la carrera regular

Hay muchas formas de motivarse para empezar a correr. Puedes poner música que te llene de motivación, puedes invitar a un amigo a la recreación, puedes elegir la hermosa naturaleza para tu ruta... Pero lo que ayuda a la mayoría de las personas a finalmente ponerse zapatos para correr es recordar todos los efectos positivos. correr tendrá en su cuerpo. Hemos preparado para ti una lista de 5 músculos que entrenarás corriendo y así conseguir la figura que siempre quisiste.

Recreación Mujeres

adidas Solarglide 5: la mejor zapatilla de running para mujer

Los creadores de la zapatilla de running adidas Solarglide 5 han prestado especial atención en esta ocasión a la comunidad de corredores femeninos, ya que la silueta de la zapatilla ofrece un ajuste óptimo a los pies de las corredoras. El zapato para correr todos los días cuenta con una suela Bubble Boost especial que proporciona activación de energía adicional con cada paso.

Recreación

Los 5 mejores influencers deportivos eslovenos: echa un vistazo a estas chicas geniales que te pondrán en movimiento

Muchas mujeres eslovenas fomentan el ejercicio en sus perfiles de Instagram, y algunas incluso ofrecen sus propios ejercicios y programas para este fin. Hemos seleccionado cinco de los más populares, que harán que sudes bien y hagas algo por ti y por tu cuerpo.

Recreación

¡Chicos, esa es exactamente la cantidad de flexiones que deben hacer para estar saludables! ¡Eso es lo que dice la Universidad de Harvard!

En un estudio a largo plazo, científicos de Harvard descubrieron que los hombres tienen un menor riesgo de enfermedades cardíacas si pueden hacer una cierta cantidad de flexiones.

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