Si solo querías "forzarte" a salir a correr, detente por un momento. Los científicos han descubierto que un baño caliente debería ser igualmente efectivo.
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Si tuviera que elegir entre dinero y ejercicio, probablemente elegiría dinero por varias razones. Bueno, la ciencia dice que debes elegir hacer ejercicio porque te hará más feliz.
¿Está buscando un ejercicio nuevo o adicional para fortalecer los músculos de las piernas y los glúteos? Entonces definitivamente debes probar el ejercicio de la "rana". Aunque puede sonar extraño mirar a las ranas para hacer ejercicio, ¡tenemos que decirte que este ejercicio en particular ha demostrado ser MUY efectivo para desarrollar los músculos de los glúteos!
Un cuerpo hermoso y tonificado es el sueño de muchas personas, pero algo de lo que (muy) pocos podemos presumir. Pero también hay una solución para eso. Bastante simple en realidad. También podemos quemar grasa de la zona del vientre y la cintura con un ejercicio que solo te llevará un minuto. ¡Aquí hay un ejercicio simple para un vientre plano!
Nuestros cerebros necesitan una atención especial, y los científicos han descubierto que es con ellos con los que debemos ejercitarnos regularmente y al máximo. ¡Aquí hay una manera de comprobar en qué forma está tu cerebro!
como obtener un estomago plano? Bueno, los abdominales ciertamente no son la única forma. Solo un puñado de personas sabe que es mucho más fácil conseguir un vientre atractivo si hacemos ejercicios de pie. De esta forma, desterramos la monotonía del día a día, y al mismo tiempo entrenamos otros músculos con ejercicios. Y estos son grandes ejercicios para un vientre plano.
Un trasero seductor nunca pasará de moda. Si estás buscando levantar un poco el tuyo, darle una forma más redonda y, en general, esculpirlo, entonces echa un vistazo a estos ejercicios de glúteos que funcionarán bien en el verano. Hemos elegido hasta 8 de ellos.
Desafortunadamente, el dolor en las muñecas y las manos se ha convertido en algo casi cotidiano para muchas personas, principalmente como resultado del uso prolongado del ordenador. Los principales culpables son el teclado y el ratón, que nos obligan a realizar movimientos repetitivos y, por tanto, tensan en exceso algunos músculos pequeños. Esto provoca inflamación y dolor en la muñeca, antebrazo, palma y codo, mala movilidad de los dedos, etc. Por ello, el Dr. Levi Harrison tiene algunos ejercicios sencillos para ayudarnos a aliviar el dolor en las manos causado por el ordenador.
Hemos preparado una selección de regalos para el Día de los Enamorados, que harán que regalar sea más fácil para muchas personas. Deben estar envueltos en una amplia sonrisa y un trato sincero.
Las mascarillas faciales son una excelente manera de mantener la piel suave, tersa y saludable. ¿Pero encuentras que no ayudan a tu piel en absoluto, o está aún más seca y llena de granos después de su uso? Si es así, podría significar que estás cometiendo uno de los 6 errores principales.
¡Un gato alcohólico es un demonio! Pero no se preocupen, queridos asistentes a la fiesta, ¡aquí hay 7 formas respaldadas por la ciencia de curar la resaca alcohólica!
Muchos famosos aparentemente han descubierto la fuente de la juventud, ya que sus años son más que evidentes. Muchos casi conocen a abraham, pero aún tienen una apariencia juvenil. Jennifer López se ve mejor a los 47 años que hace 20 años. Pero ella está lejos de ser la única que oculta con éxito su edad y se ve increíblemente joven. A continuación, te presentamos celebridades que no muestran su edad y, siguiendo el ejemplo de sus homólogos masculinos, envejecen como el vino.