La hinchazón al dormir puede durar todo el día y hacerte lucir cansado, deshidratado y mayor, por lo que es algo que definitivamente debes evitar.
Una cara ligeramente hinchada después de dormir es un fenómeno completamente normal que muchas personas encuentran todos los días. Para reducir esta hinchazón, debe averiguar qué la está causando.
¿Por qué se hincha la cara después de dormir?
Cuánto y cómo duermes afecta la apariencia de tu rostro.
La hinchazón es causada con mayor frecuencia por la retención de agua en la cara debido a dormir muy poco o demasiado. Por eso necesitas dormir ocho horas y tener un sueño de calidad, porque eso se notará en tu rostro.
Dormir boca abajo
Si duermes boca abajo, automáticamente giras la cara hacia abajo, lo que definitivamente hará que tu cara se hinche.
La mejor manera de prevenir esto es evitar dormir boca abajo y dormir boca arriba; esto hará que tu rostro luzca más fresco por la mañana.
dormir con maquillaje
El maquillaje no solo hará que tu cara se hinche, sino que también causará enrojecimiento e irritación. Otra consecuencia negativa de esto es el enrojecimiento de los ojos. Una simple rutina nocturna de desmaquillarse y aplicarse una crema antes de acostarse puede prevenir la hinchazón facial por la mañana.
Ciertos alimentos y alcohol
Estos incluyen comida rápida, comida altamente procesada, bocadillos... El alcohol también afecta la deshidratación del cuerpo y en respuesta a esto, el cuerpo retiene agua.
Algunas otras razones
Menstruación, alergias, infección de los senos paranasales, tiroides poco activa...
Cómo reducir la hinchazón facial inmediatamente
Afortunadamente, existen métodos que te ayudarán a reducir o eliminar por completo la hinchazón facial en muy poco tiempo.
Éstos son algunos de ellos:
Lavado con agua helada
Es una de las formas más rápidas de reducir la hinchazón. Se iniciará la circulación en la cara, la cara hinchada se calmará en tan solo unos minutos. Lávese con agua lo más fría posible y luego presione ligeramente la toalla sobre su cara.
Bolsitas de té refrigeradas
Sí, puede sonar extraño guardar bolsitas de té en el refrigerador, pero realmente ayudará con la cara hinchada. Recomendamos que sea té de manzanilla y que la bolsita esté húmeda para que los ingredientes del té puedan actuar sobre la piel.
Rodillos faciales
Los masajes faciales pueden ser de gran ayuda no solo para reducir la hinchazón, sino también para prevenir las arrugas.
Lavar con hielo y pepinos.
Llene el fregadero con agua fría, ponga cubitos de hielo, hojas de menta, manzanilla y té verde. Sumerja su cara en el lavabo y manténgala bajo el agua el mayor tiempo posible. Repita esto varias veces. Notarás un efecto inmediato, tu rostro lucirá inmediatamente mejor. Este método se llama crioterapia: causa un shock, lo despertará de inmediato, iniciará la circulación y reducirá la hinchazón.
