Cuando afuera hace más de 30 grados centígrados, nos gusta tomar un vaso de agua o jugo con mucho hielo para refrescarnos, a pesar de que ya hemos escuchado que es mejor tomar bebidas calientes cuando hace calor y frío. los del frio. Pero, ¿sabes por qué deberías hacerlo y es realmente dañino tomar bebidas frías cuando hace calor?
Los científicos advierten que agua fría Realmente ralentiza la hidratación cuerpo y que el agua o una bebida a temperatura ambiente se bebe mejor en el calor, porque el cuerpo los absorbe más rápidamente. Además, si bebe bebidas heladas inmediatamente después de una comida, hay una alta probabilidad, para resfriarse incluso cuando hace calor afuera. Una vez que te acostumbres a beber agua a temperatura ambiente, notarás un fuerte mejorar la digestión y te sentirás mejor durante y después de la comida.
Con el calor, lo mejor es beber agua o bebidas a temperatura ambiente, ya que el cuerpo las absorbe más rápido.Foto: André Noboa/ Unsplash
Beber té caliente a una temperatura de 30 grados también tiene sus ventajas, ya que estará tibio la bebida te hizo sudar y por lo tanto te refrescó, pero hay un problema: una bebida caliente solo te refrescará cuando no hay humedad afuera o cuando el aire está seco. El efecto será aún mejor si usas ropa que no retenga la humedad o permita que el sudor se evapore.
