Todos queremos ser felices. Esta es también una de las razones por las que los científicos están interesados en las causas y los factores de apoyo de una vida feliz. Y la ciencia ya ha descubierto bastantes datos importantes sobre la felicidad. Una de ellas es lo que las personas felices tienen en común: ¡estas son las cualidades que las personas felices tienen en común!
Tienen buenas relaciones mutuas. Los seres humanos no son de ninguna manera lobos solitarios. Nos necesitamos unos a otros, tanto para la supervivencia como para el bienestar. Un estudio de Harvard, que siguió a individuos durante 70 años, encontró que nuestra felicidad y salud están muy influenciadas por nuestras relaciones con otras personas.
El tiempo es más importante para ellos que el dinero. Muchos estudios han confirmado que el dinero no lo es todo. Las personas que tienen más tiempo y menos dinero son, en promedio, más felices que aquellas que ganan un buen dinero a expensas del tiempo libre perdido.
Las buenas obras los hacen felices. Los estudios han demostrado que existe una correlación entre hacer un buen trabajo y el nivel de satisfacción. Si no está satisfecho, ofrezca su ayuda a un ser humano que lo necesite. Puede hacerte feliz.
Les gusta hacer deporte. El deporte es mucho más que una actividad para quemar calorías. Las investigaciones han demostrado que la actividad física está relacionada con los niveles de felicidad. El movimiento también ayuda a prevenir enfermedades mentales.
Las experiencias son más importantes para ellos que las cosas materiales. Las personas que gastan dinero en experiencias o en adquirir experiencia son más felices que aquellas que gastan la mayor parte de su dinero en cosas materiales.
Están alerta. La meditación de atención plena no se convirtió en un gran éxito sin razón. Se ha demostrado que centrarse en el presente calma y conduce a un mayor bienestar.
Ellos son buenos amigos. Que los amigos nos hagan felices no es una ciencia. Pero podemos ser aún más felices si tenemos amigos que están muy satisfechos con la vida. La felicidad es lo único que aumenta al compartir.
